어깨 자세가 사각턱에 영향을 주나요?

최OO • 2025.06.02

어깨고 운동하고 바른위치잇고 이러면 턱으ㅟ치고 바르게되어잇어서 사각턱도 안되어보이나요? 어깨 바른위치가안되어잇어서 사각턱으로 버일수도릿는거자나오

재활의학과
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재활의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.02
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 어깨 자세는 실제로 턱의 위치와 모양에 영향을 줄 수 있습니다. 바른 어깨 자세를 유지하면 목과 턱의 정렬이 개선되어 사각턱이 덜 두드러져 보일 수 있습니다.

    잘못된 어깨 자세, 특히 앞으로 구부정한 자세나 한쪽으로 기울어진 자세는 목의 정렬에 영향을 주고, 이는 턱관절의 위치와 교근(턱 근육)의 긴장도에 변화를 가져올 수 있습니다. 거북목이나 일자목과 같은 경추 변형은 턱관절 장애를 유발할 수 있으며, 이로 인해 턱 근육이 불균형하게 발달하여 사각턱처럼 보일 수 있습니다.

    바른 자세를 유지하기 위해서는 어깨를 뒤로 펴고 아래로 내리며, 목을 길게 유지하는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 스트레칭과 자세 교정 운동이 도움이 될 수 있습니다. 만약 턱 모양이나 자세에 대한 심각한 고민이 있다면, 물리치료사나 턱관절 전문의의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

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