재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.02

  네, 어깨 자세는 실제로 턱의 위치와 모양에 영향을 줄 수 있습니다. 바른 어깨 자세를 유지하면 목과 턱의 정렬이 개선되어 사각턱이 덜 두드러져 보일 수 있습니다. 잘못된 어깨 자세, 특히 앞으로 구부정한 자세나 한쪽으로 기울어진 자세는 목의 정렬에 영향을 주고, 이는 턱관절의 위치와 교근(턱 근육)의 긴장도에 변화를 가져올 수 있습니다. 거북목이나 일자목과 같은 경추 변형은 턱관절 장애를 유발할 수 있으며, 이로 인해 턱 근육이 불균형하게 발달하여 사각턱처럼 보일 수 있습니다. 바른 자세를 유지하기 위해서는 어깨를 뒤로 펴고 아래로 내리며, 목을 길게 유지하는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 스트레칭과 자세 교정 운동이 도움이 될 수 있습니다. 만약 턱 모양이나 자세에 대한 심각한 고민이 있다면, 물리치료사나 턱관절 전문의의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

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