아킬레스건 통증에 주사 치료 후 관리법은?
제가 아킬레스건이 아픈지 6개월이 되어 가는데요 아침에 일어나서 걸을때 주로 아팠다가 이젠 평소에 많이 걷는 날, 낮은 신발을 신고 걷는 날에도 아픕니다. 재활의학과 가서 아킬레스건에 주사를 맞았는데 첫번째는 일주일 정도 안 아팠다가 다시 아파져서 참고 다니다니 며칠 전에 맞았는데 이후로 계속 너무 아픕니다. 이 주사가 뭔지도 말을 잘 안 해줘서 성분은 모르겠는데 스테로이드 주사일까요? 정말 어떻게 해야할까요? 생활 습관에서 개선해야 할 부분도 있을까요? 다리 스트레칭도 당분간은 금해야 할까요?
