심부둔근 문제 시 근육 기능 저하가 있나요?

손OO • 2026.10.17

이상근을 비롯한 심부둔근에 일부 문제가 있다면 실제 근육 수준보다 근육이 기능을 못할 수 있나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.10.17

    이상근을 포함한 심부둔근에 문제가 생기면, 실제 근육의 크기나 손상 정도와 무관하게 기능적으로는 근육이 제대로 힘을 쓰지 못하는 상태가 될 수 있습니다. 왜 이런 현상이 나타나는지, 그리고 어떤 상황에서 특히 두드러지는지 살펴볼게요.

    심부둔근 문제가 기능 저하를 유발하는 이유

    이상근, 중둔근 하부, 외회전근 등 심부둔근은 고관절을 안정시키고 골반과 다리의 정렬을 맞추는 역할을 합니다. 이 근육들에 긴장, 염증, 미세 손상, 신경 포착(이상근증후군처럼 좌골신경이 눌리는 경우) 등이 생기면 다음과 같은 기전으로 근육이 실제 보유한 근력보다 낮은 수준으로 기능하게 됩니다.

    • 통증으로 인한 억제: 근육이나 주변 조직에 통증이 있으면 신경계가 보호 반응으로 해당 근육의 활성화를 스스로 제한합니다. 이 경우 근섬유 자체는 손상되지 않았어도 뇌에서 보내는 수축 신호가 줄어들어 힘이 약하게 느껴집니다.
    • 신경근 조절 저하: 심부둔근은 고관절과 골반의 미세한 안정성을 담당하는데, 염증이나 긴장이 있으면 이 근육을 정확한 타이밍에 활성화하는 협응 능력이 떨어집니다. 그러면 걷기, 계단 오르기, 균형 잡기 등에서 비효율적인 움직임이 나타나고, 이를 근력 저하로 느끼실 수 있습니다.
    • 보상 작용에 의한 과사용 또는 억제: 심부둔근이 제대로 작동하지 않으면 주변의 큰 근육(둔근 전체, 허벅지 근육 등)이 이를 보상하려 하면서 오히려 심부둔근은 더 활성화되지 않는 악순환이 생길 수 있습니다.
    • 신경 포착으로 인한 전달 문제: 이상근이 좌골신경을 압박하는 경우에는 신경 전달 자체가 저해되어 하지로 내려가는 운동 신호가 약해지고, 이는 실제 근력 저하처럼 느껴지는 저림, 힘빠짐으로 나타날 수 있습니다.

    이러한 이유들로, 영상검사나 근력 측정상 근육량 자체는 크게 줄지 않았는데도 체감상 다리에 힘이 잘 들어가지 않거나 균형이 불안정하다고 느끼는 경우가 흔합니다. 증상이 지속되거나 저림, 당김, 보행 이상이 동반된다면 재활의학과나 정형외과에서 신경 포착 여부와 근육 기능을 함께 평가받아 보시는 것이 도움이 됩니다.

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