재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 만세 자세로 자는 것은 개인에 따라 목과 어깨에 영향을 줄 수 있습니다. 만세 자세로 자는 동안 목과 어깨 근육이 과도하게 긴장되거나 늘어날 수 있어 불편함을 느낄 수 있습니다. 운동을 통해 근육의 유연성과 강도가 좋아졌다면 이전보다 불편함이 덜할 가능성이 높습니다.

  다만, 만세 자세로 자는 것이 반복적으로 목이나 어깨에 불편함을 유발한다면, 다른 자세로 자는 것을 고려해보는 것이 좋습니다. 특히, 목이 타이트해지거나 통증이 지속된다면 베개 높이나 자세를 조정하거나 전문가의 상담을 받아보는 것을 추천드립니다. 건강한 수면 자세는 목과 척추의 자연스러운 정렬을 유지하는 것이 중요합니다. 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의해주세요!

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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