근육 수축 빨리 풀어주는법 알려주세요?
근육 수축 빨리 풀어주는법 알랴주세요

근육 수축 빨리 풀어주는법 알랴주세요
몸에 강직형 없애다고 신경과 약을 먹었는데 오히려 강직형 더 일어나고 어지러워 약을 중단하니 다시 원상태로 돌아옴
2주간 발목 깁스를 하다가 풀었는데, 발에 조금만 디디는 힘을 주면 바로 종아리에 쥐가 납니다. 너무 아파요. 어떻게 해야 나아질수 있을까요?
발목터널증후군 의심 증상 입니다. 통증 발생은 1년 좀 넘었습니다. 원인은 헬스장 스탭퍼 기구 사용 중에 체중이 한쪽 발에 번갈아 가며 실리는 동작을 한 시간씩 몇 일간 반복 후 발생했습니다. 현재까지 충격파 6회, 스테로이드 주사 1회, 도수치료 1회 받았습니다. 이후 엑스레이, 피검사(요산 수치/통풍 질환 확인) 진행했습니다. 결과는 정상입니다. 현재 10개월 정도 지난 상태인데 한쪽 발이 여전히 조금만 걸어도 통증이 심해지고 가만히 앉아있어도 작열감이 있습니다. 통증 위치가 안쪽 복사뼈와 뒷꿈치 뼈 사이 이며, 찾아보니 굽힘근지지띠 안쪽 공간 발목터널의 신경이 눌려서 나타나는 증상이라고 하네요. 통증 자체가 심한건 아니지만 오래 걷거나 운동은 할 수 없는 상황입니다. 만성으로 굳어진 것 같은데 MRI 촬영 후 정확한 진단 후 감압술이 필연적인가요. 추천되는 다른 보존적 치료가 있을까요?
찬바람을 오래 쐬거나 에어컨을 켜놓고 자면 무릎이 아픈데 시원하게 지내면 안되는 걸까요 아프지 않게 시원하게 지내는 방법이 없을까요?
오른쪽 무릎 외측 측부인대가 1주일전부터 통증이 있어요
어제 저녁에 팔 웨이트 운동을 한 이후로 이두근육이 두근두근거리는데 이유가 뭔가요?
56살 여성인데 계단오르 내릴때 무릎이 시큰거립니다
제가 거북목이랑 어깨 말림 현상이 심해요. 그래서 자세교정 운동을 해보려 하는데, 자세 교정을 한 뒤 키를 잴 때와 자세 교정을 하지 않은 상태에서 최대한 목과 등을 펴고 키를 재는 것은 별 차이가 없나요?
몸이 건강한거랑 유전자랑 관련이 있나요?
식후 오른쪽 목빗근과 우측 어깨 및 우측 목아래 윗등 주변부가 뻣펏하고 뭉친느낌이 듭니다. 공복때는 상대적으로 덜한 느낌이구요
전방십자인대부분파열 , 연골판파열 상태입니다 보존치료로 일상생활에는 전혀 지장이 없는상태이구요 근데 여자친구와 성관계만 하면 중후반부 쯤 무릎이 살짝 옆으로 꺾인? 듯한 느낌이 나면서 불편하고 통증이있다가 무릎을 어느 한편으로 살짝 꺾어주면 안에서 뽁 하는 소리와 무릎이 맞춰지는 느낌이 나면서 통증이 사라지고 걸을 때나 움직일때 좀 불편하고 미세한 통증이 있습니다 왜 그럴까요? 그리고 진료외에 주의해야할 점이 있을까요?
2주일 전부터 양쪽 팔꿈치가 찌릿찌릿한 통증이 오고 있습니다 6개월 가까이 골프 연습을 했더니 양쪽이 아픈 거 같은데 어떤 치료와 어떤 영양제를 먹어야 할까요 일명 골프 엘보 통증이라고들 하더군요 어떤 치료가 좋은지 답변 부탁드립니다
어깨 연골주사 후 운동이나 스트레칭은 언제부터 할 수 있나요??
등 근육쪽이 뻐근하고 통증이 조금 있으면 이유가 뭔가요? 병원은 어디를 가야하죠?
오래전에 넘어지면서 다친 어깨를 그동안 가까운 병원에서 엑스레이만 찍다가 오늘 mri를 찍었는데 어깨뼈 아래로 물이 차있었습니다. 최근에 스트레칭 말고는 어깨를 쓸 일이 없었고 평소에 통증도 없었는데.. 물이 차기도 하나요..? 어깨에 어떤 문제들이 있을 때 물이 차나요? 다행히 수술을 당장 해야될 정도로 다치진 않았다며 연골주사를 권하셔서 맞고는 왔는데 특정 움직임에서 가벼운 통증이 생기고 팔을 올리고 내릴 때 소리가 많이 나는데.. 다친 지 10년이 넘게 지났는 데 도움이 될까요?
팔을 쓰고나서 손 떨림이 심한데 단순 근육 떨림인가요? 예를 들어 박스를 옮기거나 프라이팬으로 음식을 나른 이후에 특히 엄지손가락을 쫙 폈을때 손이 미친듯이 떨립니다. 단순히 근육이 모자라서 그러는걸까요?
제가 목에 버섯증후군이 있는데.. 증상으로 팔에 힘이 빠지는거 같고.. 전체적으로 힘이 없어지고 눈이 특히 너무 졸립니다…. 어쩌다 한번씩 밤에 잠을 자고 나면 신경을 건드려졌는지..증상이 심해져요…이럴때 응급 처치 방법이 없을까요? 특히 졸린증상이랑 힘이 빠지는증상..때문에 힘듭니다.
95년도에 오토바이 사고로 우측팔 신경절단으로 장애2급3호 판정을 받았는데 지금은 우측팔 저림 현상을 없애기 위해 경추 수술을 하고 난 뒤에 괜찮았던 우측 다리가 조금씩 끌고 다녀 넘어지는 경우가 자주 있어 장애인 주차 가능 스티커를 받아 볼려고 하니 검사를 하니 다리에 근육이 있는 것으로 결과가 나와 주차가능 스티커는 힘들다고 하는데 만약에 스티커를 받을려고 하면 등급이 올라갈수 있다고 그래도 괜찮으면 진행하라고 하는데 좋은 방법이 없나요
야구에서 우투는 우타자한테 불리한가요?