재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.21

  자세 교정 운동을 통해 거북목과 어깨 말림 현상을 개선하면, 자세가 바로잡혀 몸이 펴지면서 키 측정 시 약간의 차이를 볼 수 있어요. 구부정한 자세가 교정되면서 실제 키보다 작게 보였던 것이 개선되어 키가 커진 것처럼 느껴질 수 있죠. 하지만 이러한 변화는 대체로 몇 센티미터 이내로 크지 않을 수 있습니다. 자세 교정을 하지 않은 상태에서 최대한 목과 등을 펴고 키를 재는 것과 자세 교정 후의 차이는 개인에 따라 다를 수 있으나, 일반적으로는 큰 차이가 없을 수 있어요. 그러나 무엇보다 중요한 것은 키의 변화보다는 건강한 자세를 유지하여 전반적인 신체 건강을 개선하는 것입니다. 자세 교정으로 인한 키의 변화를 기대하기보다는, 올바른 자세가 가져다주는 장기적인 건강상의 이점에 더욱 주목하시는 것이 좋겠어요.

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