70대 할머니가 드시는 영양제 개수가 너무 많아요
올해 76세 할머니십니다 지금 드시는 영양제가 성분따로 거의 10가지를 드시는데요 - 비타민c, 비타민b12,마그네슘아연비타민D, 콘드로이친1200 등등... 혹시 관절 문제있는 어르신이 드시기 좋은 종합영양제가 있을까요?
올해 76세 할머니십니다 지금 드시는 영양제가 성분따로 거의 10가지를 드시는데요 - 비타민c, 비타민b12,마그네슘아연비타민D, 콘드로이친1200 등등... 혹시 관절 문제있는 어르신이 드시기 좋은 종합영양제가 있을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일반적으로 관절에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 - 연골을 구성하는 콜라겐을 만드는 성분으로 염증을 조절하는 효과도 있어 관절 건강에 도움을 주는 MSM - 연골의 구성 성분으로 관절건강에 도움을 줄 수 있는 콜라겐, 글루코사민 - 뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있고 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D - 뼈와 치아 형성에 필수 성분으로 뼈 건강 유지에 도움을 주는 칼슘 등이 있어요. 너무 과량으로 복용하지 마시고 1일 적정량만큼 복용해 주시면 도움이 되실 것으로 보여져요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
유튜브보고 자세교정중인데.. 중고등학교때 너무 엎드려 자서 자세가 많이 안좋네요 ㅠㅠ 이거 100% 중고등학교 이전의 상태로 회복 안돨수도 있나요 그런데 자세됴정하면 키 큰다는데 의사선생님이 알기로는 최대 몇cm까지 큰 사례가 있나요
제가 거북목이랑 어깨 말림 현상이 심해요. 그래서 자세교정 운동을 해보려 하는데, 자세 교정을 한 뒤 키를 잴 때와 자세 교정을 하지 않은 상태에서 최대한 목과 등을 펴고 키를 재는 것은 별 차이가 없나요?
발톱이 변색이 됐는데 무좀인지 궁금합니다. 맞다면 어떤 식으로 치료해야 가장 빠르고 효율적으로 치료 효과를 볼 수 있을까요?