자세교정으로 키가 최대 몇 cm까지 크는 효과를 볼 수 있을까요? 어떤 운동이 가장 효율적일까요?

박OO • 2023.10.29

자세교정 하고 있는데 전문가의 도움이 꼭 필요한가요 유튜브로 많이 배워서 20개이상은 아는 것 같은데.. 자세교정으로 몸이 펴지면서 키를 최대 몇cm까지 크는 효과를 볼 수 있을지 궁금합니다 몸이 펴지면서 키가 크는 효과를 보려면 어떤 운동이 가장 효율적인가요?

자세교정
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재활의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.29

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 유튜브와 같은 자료는 정보를 얻기에 좋지만, 개인의 신체 상태에 맞춰 개별적인 지도를 하는 것이 아니기 때문에 전문가 도움이 필요해요. 자세교정 시 구부정한 자세가 교정되면서 몇 센티미터 이내의 변화가 발생되고 이로 인해 키가 커진 것 처럼 느껴질 수 있어요. 어떤 운동이 도움이 될지는 전문가의 지도 하에 안내 받아 보실 것을 권장드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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