재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.26

  오른쪽 무릎 외측 측부인대 통증은 근육 염좌/긴장, 연골 혹은 반월상 연골판 파열, 건/인대 병변 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 일반적인 치료 방법으로는 다음과 같은 방법들이 있습니다: 1. 휴식: 무릎에 가해지는 부담을 줄이기 위해 가능한 한 많이 쉬어주는 것이 좋습니다. 2. 얼음찜질: 통증과 부기를 줄이기 위해 하루에 여러 번, 한 번에 20분씩 얼음찜질을 해주는 것이 도움이 됩니다. 3. 압박: 압박 붕대를 사용하여 무릎을 감싸면 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 높이기: 무릎을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이는 것이 좋습니다. 5. 진통제: 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 비스테로이드성 소염제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 6. 물리치료: 전문 물리치료사의 도움을 받아 무릎 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 할 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. X-ray 검사 등을 통해서도 인대 손상 등 진단이 가능하지만, 필요한 경우 MRI 검사를 시행하여 보다 정확한 진단을 받을 수 있어요.

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