어깨 연골주사 후 운동이나 스트레칭은 언제부터 할 수 있나요?

재활의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2024.07.18

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어깨 연골주사를 맞은 후 운동이나 스트레칭을 언제부터 시작할 수 있는지는 개인의 상태와 주사의 종류에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 주사 후에는 최소 48시간에서 72시간 정도는 휴식을 취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 이 기간 이후에도 무리한 운동이나 스트레칭은 피해야 하며, 가벼운 운동부터 서서히 시작하는 것이 중요합니다. 그러나 정확한 시기와 운동 방법은 주치의와 상의하여 결정하는 것이 가장 안전하며, 주치의의 지시에 따라 적절한 시기에 운동을 재개하시는 것이 바람직합니다.

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