삼각선우연골 통증에 밴드운동이 효과적일까요?
삼각선우연골 쪽에 약간의 통증이 있는데 밴드운동을 하면 좋을까요?
재활의학과
2025.03.29
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노화로 인한 체력 저하, 어떻게 개선할 수 있을까요?
저는나이가75세입니다.나이가들어서인지 자꾸체력이떨어져걱정입니다.무기력해지고 잠만자고싶어집니다.어떻하면 체력을좀옛날처럼올릴수있을까요?한약처방은어떻할지요?아니면건강검진을밭아야할까요?당뇨.고혈압.고지혈증은없습니다.비만도안고요.
재활의학과
2025.03.29오래 서있는 직업으로 인한 하지정맥류, 양말이나 연고 추천은?
안녕하세요? 내 남자진구가 오래 서있는 일을 하다 보면 하지정맥류 등의 질환이 나타났어요, 혹히 양말 아니면 연고 조언해주세요
+1재활의학과
2025.03.284개월 아기 사두증, 자세 교정 늦었나요?
아기가4개월인데 사두증있어요 자세바꿔서 고치긴 너무 늦었나요
재활의학과
2025.03.27어깨 마사지 후 통증이 지속되는 이유는?
흔히 말하는 어깨 마사지 승모근 주무르는 마사지를 매일같이 받았습니다. 받고 난 직후에는 시원하고 개운하나 얼마 지나지 않아 다시 뭉치고 뻐근하더라고요. 근데 시간이 지날수록 마사지 강도를 높혀도 통증이나 감각이 잘 느껴지지 않고 시원감이 지속되는 시간이 점점 짧아집니다. 왜 그런지 궁금합니다
재활의학과
2025.03.27소뇌경색 후 연하장애 치료 재개 방법은?
2016년 소뇌경색으로 연하장애를 얻으셔서 치료를 받다가 무슨 이유로 치료를 중단 하였는데 아마 보험적용 때문에 그런거 같습니다 지금 다시 치료를 받을려면 어떻게 진행을 해야 하는지 그리고 급여가 적용이 되는지 궁금하네요? 재활의학과 선생님들 알려주세요
재활의학과
2025.03.25종아리 근육 파열과 근육통 구별 방법은?
종아리 근육 파열 vs 단순 근육통 궁금합니다. 지난 주 토요일 헬스 PT를 받으면서 종아리 운동을 고강도로 했습니다. 운동 직후에는 종아리가 아프다는 느낌이 없었고 바로 다음 날부터 약간 걷기 힘들어지더니 월요일부터 증상이 심해져서 출근도 못 하고 있습니다. 인터넷 찾아보니 근육파열의 가능성도 있어 보이는데, 근육파열은 운동 중에 뚝 하고 소리가 나고 바로 통증이 찾아온다고 하네요. 저 같은 경우는 단순 근육통이 맞을까요? 외관상으로도 별 문제는 없습니다.
재활의학과
통증
근육통
2025.03.24발톱이 휘고 멍이 생긴 원인은?
발톱이 휘고 멍 같은게 생걌어요..
재활의학과
2025.03.23목을 뒤로 젖힐 때 통증 원인은?
목을 뒤로 젖힐때 목이 아파요
재활의학과
2025.03.22사두증 의심 시 어떻게 해야 하나요?
오늘 소아과에서 사두의심스럽다고 재활의학과 다녀오라고해서 진짜 사두인가해서 걱정되네요
재활의학과
2025.03.22허벅지 근육 통증의 원인은?
일어서거나 뛰거나 잠에서 깼을 때 허벅지 왼쪽 근육이 전기가 오는 것처럼 찌리릿 하며 큰 통증이 찾아옵니다. 오래전부터 그랬지만 최근들어 더 심해져서 물리치료도 받아봤는데 더 아파진 것 같아서 걱정이에요. 물리치료받을 때 엑스레아 찍어봤는데 의사쌤께서 골반허리 신경 쪽 이상을 없어보인다해서ㅠ 왜그런걸까요? 어디 병원을 가야할까요? 제 다리 괜찮을까요?
재활의학과
근육통
2025.03.22헬스장 없이 근육 키울 수 있나요?
헬스장에 가지 않고 근육을 키우는것 가능한가요???
재활의학과
2025.03.22허리 숙일 때 가슴뼈가 뻐근한 이유는?
아침에 허리를 숙이거나 하면 가슴뼈?가 굉장히 뻐근하고 뻣뻣한데 왜 그럴까요?
재활의학과
2025.03.22오른쪽 무릎이 갑자기 아픈 이유는?
오른쪽 다리가 갑자기 아파요 ㅠㅡㅠ 오늘 많이 걷지도 않았고 다리 무리한 것도 없는데 갑자기 아프네요.. 성장통이라고 하기엔 나이가 아니라서..ㅎ 무릎쪽이 아픈데 이유를 알 수 있을까요?.?
재활의학과
통증
무릎통증
2025.03.20목 왼쪽 뼈에 문제가 있나요?
누워서 폰을 보고있어는데 갑자기 목 왼쪽뼈를 돌리니따까 앞요 가만히 있어도요 뼈에 무슨 문제가 있나요?
재활의학과
2025.03.20배에 힘을 주는 것이 복근 강화에 좋은가요?
평소에 계속 배에 힘을 줘서 당기고 있으면 복근 강화나 몸에 좋을까요?
재활의학과
2025.03.18괄약근 운동이 치질에 영향이 있나요?
괄약근을 안쪽으로 당기는 습관이 오히려 치질이 생길 수 있나요? 올바른 케겔운동 방법이 궁금해요
재활의학과
2025.03.18괄약근에 힘을 주는 것이 좋은가요?
평소 괄약근을 항문을 당기듯이 힘을 주고 있으면 좋나요?
재활의학과
2025.03.18케겔운동이 골반기저근 강화에 효과적인가요?
평소 배에 힘을 주듯이 케겔운동 하듯이 항문을 당기면 골반기저근 강화에 효과가 있나요?
재활의학과
2025.03.18뇌성마비 긴장과 경직 완화 약은?
뇌성마비 긴장과 경직을 좀 편하게 하는약 없을까요?
재활의학과
2025.03.18