물리치료는 운동 전이 좋은가요?
김OO • 2025.09.18
물리치료는 운동 하기 전에 받는 게 좋을까요 운동 하기 전에 받는 게 좋을까요
통증근육통
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물리치료와 운동의 순서는 질문자님의 상태와 치료 목적에 따라 달라질 수 있습니다.
일반적으로 물리치료는 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 운동 전 준비 상태를 만들어주는 효과가 있어 운동 전에 받으면 부상 위험을 줄이고 운동 효과를 높일 수 있습니다.
반면, 특정 부상이나 통증 치료를 위한 물리치료라면 운동 후에 받는 것이 회복에 더 효과적일 수 있습니다.
정확한 순서는 질문자님의 건강 상태, 치료 목적, 운동 종류에 따라 달라질 수 있으므로 담당 물리치료사나 의사와 상담하여 개인에게 맞는 방법을 결정하시는 것이 가장 좋습니다.
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택배일을하느라 쉴수가없는데 물이 좀 찼다고 하더라고요 물리치료는 받으면서 일을하면 개선이 가능할까요? 평소에 무릎 강화운동을 하묜 좋아질까요?

일어나면왼쪽 무릎에서 가끔. 뚝 하고 소리가 나요 운동을 하면 무릎이 아파요 코로나 때문에 물리치료는 못 받고 있어요

구안와사가 꼭 침으로만 나아지나요? 약이나 물리치료는 안 되나요?
