발목 인대 수술 후 언제 걷기 가능할까요?

강OO • 2025.09.17

안녕하세요 저는 현 군 복무 중인 20대 초반 군인입니다. 제가 부대에서 훈련을 하다 다쳐 대학병원에서 8월 22일에 왼쪽 발목(발목 인대 봉합술, 관절경적 활액막 절제술 및 연골성형술) 수술을 받았습니다. 그 후 국군고양병원에 입원 후 9월 17일에 통깁스를 풀었습니다. 현제는 반깁스를 한 상태이고 약간에 붓기만 있는 상태고 다른 특이사항은 없습니다. 제가 10월 연휴 끝나고 퇴원 예정인데 그전에 걸을 수 있을까요? 그리고 군 병원 퇴원 후에는 재활을 어떻게 하는 게 좋을까요? 답변해 주시면 감사하겠습니다

재활의학과
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재활의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.17
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발목 인대 수술 후 걷기 가능한 시기에 대해 궁금하신 것 같습니다.

    질문자님의 경우 8월 22일 수술 후 9월 17일에 통깁스를 푸셨고, 현재 반깁스 상태이신데요. 일반적으로 발목 인대 봉합수술 후 걷기 시작하는 시기는 수술 후 약 6~8주부터 가능한 경우가 많습니다.

    10월 연휴 후 퇴원 시점은 수술 후 약 6-7주 정도 경과한 시점이 될 것 같은데, 이 시기에는 점진적으로 체중을 싣는 연습을 시작할 수 있을 것으로 예상됩니다. 다만, 완전한 정상 보행까지는 조금 더 시간이 필요할 수 있습니다.

    퇴원 후 재활은 다음과 같이 진행하시는 것이 좋습니다:

    1. 물리치료와 재활운동을 통해 발목의 가동성과 근력을 회복하는 것이 중요합니다.
    2. 처음에는 발목 관절 가동 범위 운동부터 시작하여 점차 근력 강화 운동으로 진행합니다.
    3. 체중 부하는 의사의 지시에 따라 점진적으로 늘려가야 합니다.
    4. 부기가 있을 경우 냉찜질과 발목 올리기를 병행하세요.
    5. 재활 초기에는 발목의 부기와 통증이 있을 수 있으므로 무리하지 말고 점진적으로 강도를 높이는 것이 중요합니다.

    회복 속도는 개인차가 크고 수술의 종류와 범위에 따라 다를 수 있으므로, 정확한 걷기 시작 시점과 재활 계획은 담당 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 무리한 활동은 회복을 지연시킬 수 있으니 의료진의 지시를 잘 따르시길 권장드립니다.

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