재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님, 운동선수로서 발목 보호에 신경 쓰시는 모습이 보입니다.

  발목 테이핑을 한 채로 자는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 테이핑을 장시간 유지하면 혈액순환이 방해될 수 있고, 피부 자극이나 발진이 생길 가능성이 있습니다. 특히 수면 중에는 몸의 회복과 혈액순환이 중요한데, 테이핑이 이를 방해할 수 있습니다.

  운동이나 경기 후에는 테이핑을 제거하고 피부가 숨을 쉴 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 만약 발목 부상으로 인해 지속적인 지지가 필요하다면, 취침 시에는 테이핑 대신 발목 보호대나 부목 등 혈액순환을 덜 방해하는 대안을 고려해보세요.

  다음 날 운동이나 경기 전에 다시 테이핑을 하는 것이 발목 건강에 더 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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