다한증에 도움이 되는 영양제가 있나요?

조OO • 2026.07.13

다한증 증상 완화를 위해 영양제를 복용해보려고 하는데 추천해주세요. 긴장하거나 스트레스 받을 때 손이랑 발에 땀이 많이 나고 평상시에는 그렇게 심한 편은 아닙니다.

영양제추천
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1개의 답변

  • 긴장이나 스트레스 상황에서 손발에 땀이 많이 나는 증상으로 고생하고 계시는군요. 이런 상황적 다한증은 정말 불편하실 것 같습니다.

    다한증에 도움이 되는 영양제에 대해 문의해주셨는데, 아쉽게도 다한증에 특별히 효과가 검증된 영양제는 없습니다. 다만 질문자님처럼 긴장이나 스트레스와 관련된 다한증의 경우, 신경 안정에 도움이 될 수 있는 영양소들을 고려해볼 수는 있습니다.

    마그네슘이나 칼슘 같은 미네랄, 그리고 비타민B군이 신경 안정에 일부 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영양소들은 스트레스 반응을 완화하는 데 어느 정도 기여할 수 있지만, 땀 분비 자체를 근본적으로 줄이는 직접적인 효과는 입증된 바가 적습니다.

    질문자님의 경우 특정 상황(긴장, 스트레스)에서 증상이 나타나는 패턴이므로, 영양제보다는 스트레스 관리나 이완 기법을 병행하는 것이 더 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면, 피부과나 신경과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것을 권장드립니다.

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