임신 준비 중 복용 가능한 식욕억제제는?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.24

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  임신 준비 중 체중 관리에 대해 고민이 많으실 것 같습니다.

  임신 준비 중에는 식욕억제제나 체중감량 목적의 약물 복용을 권장하지 않습니다. 대부분의 식욕억제제는 임신 중이나 임신 가능성이 있는 여성에게 안전성이 확립되지 않았으며, 태아에게 영향을 줄 수 있는 위험성이 있기 때문입니다.

  임신 준비 중에는 다음과 같은 건강한 방법으로 체중을 관리하시는 것이 좋습니다:

  1. 균형 잡힌 식단: 임신에 필요한 영양소(엽산, 철분, 칼슘 등)를 충분히 섭취하면서도 적절한 칼로리를 유지하는 식단

  2. 규칙적인 운동: 임신 준비에 도움이 되는 적당한 강도의 유산소 운동과 근력 운동

  3. 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마셔 포만감을 높이고 신진대사를 원활하게 하는 것

  4. 식사 패턴 조절: 소량씩 자주 먹어 혈당을 안정적으로 유지하는 것

  임신 준비 중 체중 관리가 필요하시다면, 산부인과나 가정의학과에서 임신 계획을 고려한 안전한 체중 관리 방법에 대해 상담받으시는 것을 권합니다.

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