영양제 복용 방법과 시간은 어떻게 되나요?
은OO • 1일 전
와이프랑 같이 먹을 영양제 종류입니다. 1. 비타민d3 5000iu 2. 아르기닌 3. 솔가 엽산 800 4. 락티브 미오이노시톨 앤콜린 4000 5. 비타민 c 1000 6. 피크노제놀 150mg 7. 솔가 아연 50 8. 락토핏 생유산균 이렇게 있는데 와이프랑 저랑 하루에 어떻게 복용해야 하는지 궁금합니다. 식사는 보통 저녁 한끼만 먹습니다
직장인
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI1일 전error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
저녁 한 끼만 드시는 식습관에서 영양제를 효과적으로 복용하는 방법을 안내해드리겠습니다.
아침 공복 (기상 후 30분~1시간 후)
저녁 식사와 함께
- 비타민D3 5000IU: 지용성 비타민으로 식사와 함께 복용해야 흡수가 잘 됩니다
- 솔가 아연 50mg: 식사와 함께 복용하면 위장 자극을 줄일 수 있습니다
- 피크노제놀 150mg: 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다
저녁 식후 (식사 후 30분~1시간)
주의사항:
- 아연과 비타민C는 함께 복용해도 무방하지만, 아연은 위장 자극이 있을 수 있어 식사와 함께 드시는 것이 좋습니다
- 유산균은 다른 영양제와 2시간 정도 간격을 두고 복용하시면 더욱 효과적입니다
- 개인의 위장 상태에 따라 속쓰림이나 불편감이 있다면 복용 시간을 조정하시기 바랍니다
부부가 함께 복용하시는 경우라면 동일한 방법으로 드시면 되며, 특별한 건강상태나 복용 중인 약물이 있다면 의사와 상담 후 복용하시는 것이 안전합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
영양제 관련 질문
영양제 복용 시간, 어떻게 정해야 할까요?
영양제 먹는 시간 어떻게 정하는게 좋을까요? 지금 먹고있는 영양제는 유산균 칼마디 (칼슘 마그네슘 비타민D) 엽산 오메가3 철분 입니다 아침 점심 저녁 식전 식후 어떻게 나누어 먹는게 좋을까요?
영양제
복용시간
임산부
2023.11.25영양제 복용 시간?
오전 빈속에 프로바이오틱스유산균. 식사 후 철분,밀크씨슬 오후 멀티비타민, 오메가3를 먹는데 잘 복용하고 있는게 많나요. 복용시간과 함께 복용해도 되는게 어떤건지 알고싶어요?같이 먹음 안된다고 하는것도 있어서..
영양제
복용시간
상호작용
2023.06.10영양제복용시간
영양제 복용시간이 궁금합니다 종합비타민 밀크씨슬 오메가3 글루타치온 히알루론산 콜라겐 복용하려합니다
영양제
2023.05.19