장염 시 먹어도 되는 음식은 무엇인가요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  16시간 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장염으로 고생하고 계시는군요. 장염 시에는 소화가 잘 되고 위장에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

  먹어도 되는 음식:

  • 죽류: 흰죽, 미음, 야채죽 등 부드러운 죽은 소화가 잘 되고 위장을 편안하게 해줍니다
  • 바나나: 부드럽고 소화가 잘 되며 전해질 보충에도 도움이 됩니다
  • 계란: 부드럽게 삶은 계란은 소화에 좋고 영양소도 풍부합니다
  • 두부: 부드럽고 소화가 잘 되는 음식입니다
  • 흰 살 생선: 기름기 없는 생선을 조금씩 섭취해볼 수 있습니다
  • 삶은 닭고기: 기름기 없는 삶은 닭고기는 단백질을 공급해줍니다
  • 사과소스: 사과를 갈아서 만든 것은 소화가 잘 됩니다
  • 기름 없는 토스트나 삶은 감자: 소화에 도움이 됩니다

  피해야 할 음식:
  맵고 짜거나 기름진 음식, 밀가루 음식, 술, 커피, 탄산음료, 유제품, 찬 음식, 설탕이 많이 들어간 음료나 과일주스는 피하시는 것이 좋습니다.

  흰죽이나 미음으로 시작해서 소량씩 자주 섭취하시고, 장이 완전히 회복될 때까지 점진적으로 일반식으로 진행하시기 바랍니다. 또한 탈수 예방을 위해 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 증상이 심하거나 지속될 경우에는 의료진과 상담하시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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