사람들과 있을 때 멍해지는 원인은?

권OO • 2026.07.08

뭔가 사람들하고 있을 때나 전화할 때 다같이 밥 먹을 때 멍해지고 그러는 듯한 느낌이 잇는데 왜 이러나요,, 자율신경이 예민하거나 과각성 상태인가요? 몸이 기운이 쭉 빠지는 느낌이 들 때도 있고 밥 걷는데도 정신이 멍해지는 느낌이 들어서 힘들어요,, 원인이 뭘까요? 위장 안 좋음? 목 긴장?

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.08

    사회적 상황에서 멍해지는 증상으로 힘드실 것 같습니다. 질문자님이 경험하시는 증상은 여러 가지 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.

    사람들과 함께 있을 때나 전화할 때 멍해지는 증상은 주로 다음과 같은 원인들과 관련이 있을 수 있어요:

    심리적 요인:

    • 사회불안이나 대인관계 스트레스
    • 과도한 긴장이나 각성 상태
    • 집중력 저하나 주의력 분산

    신체적 요인:

    환경적 요인:

    • 스트레스나 압박감
    • 과도한 자극이나 정보 처리 부담

    질문자님이 언급하신 자율신경 예민함이나 과각성 상태도 충분히 가능한 원인입니다. 사회적 상황에서 교감신경이 과도하게 활성화되면서 이후 급격한 에너지 소모로 인해 멍한 느낌이나 기운 빠짐을 경험할 수 있어요.

    이러한 증상이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과에서 전문적인 상담을 받아보시는 것을 권합니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있을 때만 방문하는 곳이 아니라, 스트레스나 감정조절의 어려움을 느낄 때도 도움을 받을 수 있는 곳이에요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!