스트레스를 받으면 멍해져요 왜그럴까요? 다들 그런가요? 어느정도 스트레스가 쌓이면 멍해지면서 아무생각도 안들고 그냥 몸도 같이 멈춰요 밖이라면 그냥 걷다가도 멈춰서 한참 서있는다거나 집에서는 보통 앉아있거나 누워서 한참을 있게 됩니다 왜그럴까요?? 생각같은게 잘 안되고 그냥 머리가 돌아가다가 탁 멈춘거 같아요. 별로 감정같은것도 안느껴지고 멍해지던데 왜그런걸까요? 몸에 문제가 생긴건 아니겠죠? 다들 그런가요??
스트레스를 받을 때 멍해지는 현상은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 반응 중 하나입니다. 스트레스가 심할 때 우리의 뇌는 과부하 상태가 되어 일시적으로 정상적인 인지 기능을 수행하기 어려워질 수 있습니다. 이는 '파이트 또는 플라이트(fight-or-flight)' 반응의 일부로, 신체가 스트레스에 대응하기 위해 에너지를 모으는 과정에서 발생할 수 있습니다.
이러한 반응은 일시적으로 생각이나 감정을 처리하는 데 어려움을 겪게 하여 멍하게 만들 수 있습니다. 또한, 스트레스가 지속되면 만성적인 피로나 우울감, 불안감 등을 유발할 수 있으며, 이는 정신적, 신체적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
모든 사람이 스트레스를 받았을 때 같은 반응을 보이는 것은 아니며, 개인의 스트레스 반응은 다양한 요인에 의해 달라질 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 일상생활에 지장을 주거나 오랜 기간 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강 전문가나 의사와 상담을 통해 스트레스 관리 방법을 배우거나 필요한 경우 치료를 받을 수 있습니다.
몸에 문제가 생겼는지 걱정된다면, 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 건강 상태를 점검받는 것이 좋습니다. 정신적인 문제뿐만 아니라 신체적인 문제도 스트레스 반응에 영향을 줄 수 있기 때문에, 전반적인 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
최근에 스트레스를 심하게 받아서 그런가 몸이 좋지 않은 거 같아요 스트레스 받으면 보통 사람마다 나타나는 증상들이 다른가요? 뭔가 몸이 되게 안 좋은 거 같은 느낌이 들어요
생리통으로 몸이 아픈게 심하지 않아도 정신이 멍해지고 쓰러질 수도 있나요? 평소에 알바하다가 약간 아득해지면서 쓰러질까봐 걱정되는데 그게 몸에 문제가 있는건지 아니면 제 착각인건지 모르겠어요
불안장애와 스트레스가 심한편입니다. 밤만 되면 몸이뜨겁고 미열이 나는데 원래 그런가요? 아님 몸에 다른이상이 있는걸까요?
