스시 섭취 후 설사와 복통 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.05

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  스시 섭취 후 갑작스런 설사와 복통으로 많이 불편하시겠어요.

  스시 섭취 후 나타나는 복통과 설사는 주로 바이러스성 장염이나 세균성 장염이 원인일 가능성이 높습니다. 특히 회나 생선류를 섭취한 후에는 노로바이러스나 기타 세균에 의한 감염이 발생할 수 있어요.

  현재 상황에서 가장 중요한 것은 탈수를 예방하는 것입니다. 설사로 인해 체내 수분과 전해질이 손실될 수 있으므로 이온 음료나 물을 소량씩 자주 마셔주세요.

  증상 완화를 위해서는:

  • 기름지고 자극적인 음식, 유제품, 찬 음식, 생야채 섭취를 피해주세요
  • 미음이나 흰죽 같은 소화가 쉬운 음식부터 시작하여 점차 일반식으로 늘려가세요
  • 소량씩 자주 음식을 섭취하는 것이 좋습니다

  다만 감염성 설사일 경우 지사제 복용 시 증상이 악화될 수 있어 임의로 지사제를 복용하는 것은 권하지 않습니다.

  만약 열이 38도 이상 나거나, 설사가 심해지고 어지러움, 소변량 감소, 입 마름과 같은 탈수 증상이 나타난다면 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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