마른 비만과 폭식 후 구토 반복, 어떻게 해야 하나요?

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  닥터나우 AI

  2026.09.01

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  타지역에서 혼자 생활하며 식습관의 변화를 겪으시고, 폭식과 구토가 반복되는 상황이라 몸도 마음도 많이 지치셨을 것 같아요.

  먼저 말씀하신 상황을 살펴보면, 단순히 체중이나 체형 관리의 문제가 아니라 식이 행동과 관련된 조절의 어려움으로 보여요. 배달음식을 먹고 구토하고, 다시 먹고 싶어져서 또 먹고 구토하는 패턴이 반복되고 있다는 점에서 섭식장애의 한 형태일 가능성이 있어요. 이런 경우 체중이나 체형에 대한 인식, 식욕조절 문제, 스트레스 해소 방식 등이 복합적으로 얽혀있는 경우가 많아서 단순히 의지의 문제로 보기 어려워요.

  마른 비만이라는 체성분 결과에 대한 부담감이 폭식-구토 패턴을 악화시키는 요인이 될 수도 있는데요, 체지방률이나 BMI 수치에 집착하기보다는 지금의 식이 행동 패턴 자체를 먼저 다루는 것이 중요해요.

  이런 반복적인 폭식과 구토는 신체적으로는 전해질 불균형, 식도나 위장 손상, 치아 손상 등을 유발할 수 있고, 심리적으로는 죄책감과 스트레스가 더 커지는 악순환으로 이어지기 쉬워요. 약물치료만으로 해결되기보다는 인지행동치료, 상담 등을 통해 식이 행동과 관련된 생각과 습관을 함께 다뤄나가는 것이 필요한 경우가 많아요.

  혼자 해결하기 어려운 문제이니 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 권해드리고 싶어요. 대면 진료가 부담스러우시다면 닥터나우 앱의 '과목 진료' 중 '정신건강의학과' 진료를 통해 상담을 받아보시는 것도 방법이 될 수 있어요.

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