이틀전에 축구를 하다가 발목이 한번 밟히고 종아리와 발목 사이를 풀스윙으로 걷아차여서 정형외과를 다녀왔습니다. 정형외과 원장님은 멀쩡하다고 하시고 인대가 늘어났을 수도 있대서 엑스레이 찍고 물리치료를 받고 발목보호대를 받고 집에 돌아왔습니다. 근데 학교 때문에 어쩔 수 없이 좀 걸어다녔어요.. 근데 지금 새벽인데 오른쪽 발목 복숭아뼈 밑에쪽이 너무 아픕니다.. 힘을 조금이라도 주면 더 아프구요 어떻게 해야할까요?? 알려주시면 감사하겠습니다...
1개의 답변
정형외과에서 엑스레이까지 찍고 큰 문제는 없다고 하셨는데도 통증이 새벽에 더 심해졌다니 많이 놀라고 걱정되셨을 것 같아요. 진단 후에 무리하게 걸으면서 부담이 더 간 것으로 보이는데, 지금 상황에서 할 수 있는 대처법을 안내해 드릴게요.
인대가 늘어난 상태에서 안정을 취하지 못하고 계속 걸어 다니면 손상된 부위에 반복적으로 부담이 가면서 염증과 부종이 더 진행될 수 있어요. 처음에는 괜찮았다가 시간이 지나면서 통증이 심해지는 것은 이런 염증 반응이 누적된 결과인 경우가 많습니다. 힘을 줄 때 더 아프다는 것도 인대나 주변 조직이 아직 안정되지 않았다는 신호로 볼 수 있어요.
지금 새벽 시간이라 병원 방문이 어려우시다면, 우선 아래처럼 응급처치를 해보세요.
이미 한 번 진료를 받으셨더라도, 아래와 같은 상황이라면 다시 병원에 가보시는 것이 좋아요.
엑스레이상 골절이 없었다고 해도, 무리한 사용으로 인대 손상이 더 진행되었을 가능성도 배제할 수 없어요. 학교 일정 때문에 걷는 것을 완전히 피하기 어려우시겠지만, 최대한 발목 사용을 줄이시고, 통증이 지속되거나 악화된다면 처음 진료받으신 정형외과에 다시 방문해서 상태를 다시 확인받아 보시는 것을 권해드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
제가 3월달에 발목을 심하게 접질러 바깥쪽 인대 두개가 끊어지고 안 쪽 인대 하나가 찢어졌어서 인대를 연결하는 수술을 했었습니다. 그런데 방금 전, 앉아서 손을 바닥에 짚고 일어날려고 하는 순간 수술 했었던 발이 갑자기 꺾였는데요 꺾이면서 바깥쪽에서 뚝 하면서 예전에 접질렀을때와 같은 통증이 엄청나게 몰려왔습니다. 그리고 지금은 진정은 됐지만 발을 짚거나 돌리거나 움직이면 엄청 아프고요. 복숭아뼈 및 부분이 빨갛게 약간 부어오른것 같긴한데 그래도 전과 다르게 발을 짚어 걸을 수는 있습니다. 그 대신 걸을때 아파요. 내일이나 모래가 돼면 멍이 들것 같기도 하고 무엇보다 제가 다쳐봐서 예감이라는게 그렇게 좋진 않을것 같습니다. 발을 스트레칭 하듯이 쭉 땡길때 발등 부분이 아프고 위로 많이 안 당겨져요. 이제 겨우 수술하고 좀 회복해서 나아지고 있었는데.. 아직 붓기도 다 빠지지 않은 상태인데 또 이렇게 다쳤습니다. 제 느낌으론 뚝 소리가 난걸로 봐서 또 끊어지거나 찢어진것 같아요ㅠㅜ
정형외과배구 경기를 하면서 공격을 때리고 착지할 때 발목이 꺾인 상태로 밟으면서 착지를 했는데 걷기 힘들고 걸을 때도 아프고 그냥 있을 때도 통증이 심하고 복숭아 뼈가 많이 부었어요
정형외과제가 어제 축구를 하다 다리를 접질렀는데 우드득 소리가 좀 크게 났거든요 근데 별로 아무 이상없어서 그냥 계속 경기 진행했는데 집와서 보니까 좀 부어있고 자고 일어나니까 좀 아픈거같아요 어떡하죠
정형외과