술 마신 후 복부 가스와 소화불량 해결법은?

유OO • 2026.05.13

술먹고나서 다음날 복부에 가스가 많이차고 배는고픈데 소화가 안돼서 입맛도 없고 배를 누르면 꾸륵 소리나면서 배가아프고 누르면 딱띡힌느낌도 있거 억지로 트름하면 토가 나올려고합니다 술을 안먹으면 그런증상은 없거 보통 2-3일정도 유지가 되는데 회사때문에 술을 안먹을수가 없네요 그리고 탄산먹을때도 비슷한 느낌입니다 술마실때나 평소에 물은 많이먹는 편이에요 유산균 요거트 매실 이런거는 규칙적으로 잘챙겨먹소있는데 해결법좀 알려주세요 경기도부천 근처면 방문할 의사도 있아요

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1개의 답변

  • 술을 마신 후 복부 가스와 소화불량으로 고생하고 계시는군요. 회사 때문에 술을 피할 수 없는 상황이라 더욱 힘드실 것 같습니다.

    질문자님의 증상은 알코올이 위장관에 자극을 주어 발생하는 것으로 보입니다. 술은 소화불량을 일으키고 가스 생성을 증가시킬 수 있으며, 탄산음료도 마찬가지로 복부팽만과 소화불량을 유발할 수 있습니다.

    증상 완화를 위한 방법들:

    1. 식습관 조절: 유제품, 밀가루, 자극적인 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만드는 음식을 피해주세요.

    2. 생활습관 개선:

    3. 복부 관리: 복부를 시계 방향으로 가볍게 마사지하거나 따뜻하게 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    4. 음주 간격: 간에서 알코올을 해독하는 데 시간이 걸리므로, 가능하다면 음주 후 2-3일 정도는 술을 피하는 것이 좋습니다.

    현재 유산균 요거트와 매실을 규칙적으로 드시고 계신 것은 좋은 습관입니다. 하지만 증상이 2-3일씩 지속되고 있어 불편감이 심하시다면, 가까운 소화기내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권합니다. 적절한 약물 치료의 도움을 받으실 수 있을 것입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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