운동에서 무리해서 내복사뼈 통증이 있었는데 엄지발가락 근처부터 발목 조금 위쪽 까지 통증 범위가 넓어졌습니다... 움직이면 괜찮고 앉아있거나 누우면 아파요 병원에서 엑스레이를 찍었을때 골절 얘기는 없었고 그냥 무리한거다 정도로만 얘기한 다음 자기장 정도의 물리치료만 받았는데 더 아파졌어요 신기하게도 딛고 잠깐 서있거나 걸으면 괜찮은데 오래 서있거나 뛰거나 눕거나 앉거나 힘을 풀어두면 아파요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 후 내복사뼈 통증이 발생하여 범위가 넓어지고 계시는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.
질문자님의 증상을 보면 운동 중 무리를 하면서 발생한 통증으로 보이며, 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다.
가능한 원인들:
근육이나 힘줄의 과사용: 운동 중 무리를 하면서 발목 주변 근육이나 힘줄에 과도한 스트레스가 가해져 염증이 생겼을 가능성이 있습니다.
건초염: 힘줄을 둘러싸고 있는 건초에 염증이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다.
증상의 특징:
질문자님의 경우 움직일 때는 괜찮지만 휴식 시 아프다는 점이 특이한데, 이는 염증성 통증의 특징일 수 있습니다. 움직일 때는 혈액순환이 활발해져 일시적으로 통증이 완화되지만, 휴식 시에는 염증 부위가 경직되면서 통증이 더 심해질 수 있습니다.
권장사항:
충분한 휴식: 통증이 있는 부위에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하세요.
냉찜질: 급성기에는 하루 여러 번 15-20분씩 냉찜질을 해주면 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
항염증제: 이부프로펜 같은 비스테로이드성 항염증제가 도움이 될 수 있지만, 복용 전 의사와 상담하시기 바랍니다.
물리치료 후 오히려 통증이 심해졌다면, 현재 상태에 맞지 않는 치료였을 가능성이 있습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 다른 정형외과에서 재진료를 받아보시는 것을 권합니다. 필요시 MRI 등 추가 검사를 통해 연조직 손상을 확인해볼 수도 있습니다.
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자고일어났는데 갑자기 왼쪽 안쪽 복사뼈 바로 아래가 많이 아픔 아픈부위를 눌렀을때 통증이 매우심함 발을 안쪽으로 돌릴때 매우심한 통증있음 발목을 밑으로 포인(발바닥을 바닥 쪽으로) 할 때도 통증이 매우심함 발바닥을 대고 딛고 걸을 때도 너무 아파서 거의 못 걸음 저릿저릿한 느낌도 있음 특별한 외상은 없었음
저번에 한 3일 전 쯤에 내리막길에서 발목을 삐었는데 복사뼈 아래 쪽이 아픈데 괜찮을까요??
안녕하세요 전거비랑 후거비 부분파열 곧 6주차로 접어들고 있습니다 깁스풀고 보호대 착용한지 일주일 넘었구요 다름이 아니라 어제 저녁부터 내쪽 복사뼈가 압통도 있고 걸을때마다 통증이 있습니다 전날에 콘서트 가고 무리하게 걷긴 했습니다 어제도 외출하고 많이 걸었는데 그게 무리였던건지..저녁부터 통증이 있는데 밤까지 지속되고 있네요..병원 다시 내원하는게 나을까요..? 다음주에 도수치료도 예정되어 있는데 걱정이네요ㅠㅠ