임신기간 25키로 찌고 출산하고 조리원에서 10키로 감량 하였고 그 이후 모유수유x, 운동 매일 1시간씩, 식욕 없어서 하루 1.5끼. 간식도 안먹는데 몸무계가 조리원이후 1키로도 더이상 안빠지네요 운동도 식단도 다 하는데 왜 안빠질까요 식욕 참읗수 잇는데 마운자로를 할까 한약을 먹을까 고민중 입니다. 왜 정체기가 2달 넘게 오는건지 이유가 뭔지 궁금합니다. 어떤 약으로 살을 빼야 할까요
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
출산 후 체중 감량이 정체되어 많이 답답하고 걱정되실 것 같습니다.
출산 후 다이어트 정체기가 2달 넘게 지속되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 출산 후 호르몬 변화로 인해 신진대사가 느려질 수 있고, 몸이 임신과 출산의 변화에서 회복하면서 일시적으로 체중 감량이 멈출 수 있습니다. 또한 같은 운동과 식단을 지속하면 몸이 적응하여 더 이상 체중이 감소하지 않는 적응 현상이 나타날 수 있습니다.
하루 1.5끼만 드시는 것은 오히려 신진대사를 더욱 느리게 만들 수 있습니다. 너무 적은 칼로리 섭취는 몸이 에너지 절약 모드로 들어가게 하여 체중 감량을 어렵게 만들 수 있습니다.
마운자로(세마글루티드)는 의사의 처방이 필요한 약물로, 당뇨병이나 비만 치료에 사용됩니다. 출산 후 수유 여부, 전반적인 건강 상태 등을 고려하여 의사와 상담 후 결정해야 합니다.
한약의 경우 개인의 체질과 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며, 출산 후 회복 중인 몸 상태를 고려하여 전문 한의사와 충분한 상담이 필요합니다.
무엇보다 출산 후 무리한 다이어트보다는 건강한 방법으로 천천히 체중을 감량하는 것이 중요합니다. 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 위해 산부인과나 가정의학과에서 전문의와 상담받아보시기를 권합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
다이어트약 2주 복용중 인데 몸무게가 바뀌질 않고 머무르고 있어요 ㅠ 음식도 아침은 두유 점심은 현미밥 조금 닭가슴살 .토마토 등으로 대처 하고 저녁은 거르거나 단백질 쉐이크 마셔요.. 약을 끊어야 할까요..저녁에는 유산소 1시간씩 하구요
급하게 빼야해서 늦게일어나는거때매 아침거르고 점심으로 고구마랑 저녁 단백질쉐이크 또 언제는 계란 고구마 하나 단백질 쉐이크 먹을때가잇는데 2일전부터 살이 안빠져요 유산소를 더해야하나요)
다이어트약 먹어도 살이 안빠지는데 약을 한달정도 끊는데 답일까요?