나가기만 하면 더위를 바로 먹어서 힘듭니다. 토할 것 같고, 어지럽고, 눈 앞에 어지러워서 걷기 힘들기도 합니다. 더위를 잘 먹는 체질이 된 건 이번년도 부터 입니다. 혹시나 여드름 약 때문에 면역력이 약해졌나 싶기도 하고, 더위 말고 다른 문제인가 싶기도 하고. 원인을 잘 모르겠습니다. 이번 여름부터 나가면 어지럽고, 기운 없고, 토할 것 같고, 눈앞이 어지럽습니다. 근데 집에서는 솜이불 덮고 자기도 해서 더위를 잘 타는 것도 아니고, 더위를 안 탄다고 하기에는 땀 잘 흘리고 남들만큼 더워합니다. 도대체가 이유를 모르겠습니다. 낫는 방법이 있을까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
매년 없던 증상이 올해 갑자기 생겨서 원인을 찾기 어려우시겠어요. 외출 시마다 어지럽고 토할 것 같고 눈앞이 흔들리는 느낌까지 있다면 일상생활이 많이 힘드셨을 것 같습니다.
먼저 여름철 외출 시 나타나는 이런 증상은 열탈진이나 일사병의 초기 증상과 비슷합니다. 더운 환경에서 체온 조절이 원활하지 않거나 땀으로 수분과 전해질이 많이 빠져나가면 어지러움, 메스꺼움, 무기력감, 시야가 흔들리는 느낌이 나타날 수 있어요. 집 안에서는 온도가 일정하게 유지되지만 밖에서는 기온, 햇빛, 습도 변화에 신체가 급격히 반응하면서 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 실내에서 더위를 크게 느끼지 않더라도 외부 환경에서는 체온 조절 부담이 훨씬 커지기 때문에, 실내외 반응이 다르게 나타나는 것이 이상한 일은 아닙니다.
여드름 약 복용 중이시라면, 일부 여드름 치료 성분은 피부와 눈의 광과민성을 높여 자외선이나 강한 햇빛에 더 민감하게 반응하게 만들 수 있습니다. 이로 인해 평소보다 더위나 햇빛에 취약해진 느낌이 들 수도 있어요. 다만 이것이 어지러움과 메스꺼움의 직접적인 원인인지는 단정하기 어렵고, 복용 중인 약과 용량, 개인 체질에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.
또한 어지러움과 기운 없음, 메스꺼움이 반복된다면 빈혈이나 저혈압, 기립성 저혈압 같은 문제도 함께 고려해볼 수 있습니다. 특히 더운 환경에서는 혈관이 확장되면서 혈압이 더 떨어지기 쉬워 평소 빈혈이나 저혈압 경향이 있는 분들은 증상이 두드러질 수 있습니다. 만약 빈혈이 의심된다면 헴철 성분의 건강기능식품이나 푸마르산제일철 성분의 고운자임맘정, 헤모마인연질캡슐, 또는 폴리사카리드철착염 성분의 헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등을 고려해볼 수 있지만, 자가 판단으로 철분제를 복용하기보다는 혈액검사로 철결핍 여부를 먼저 확인하신 후 복용하는 것이 안전합니다.
증상이 반복되고 일상생활에 지장을 줄 정도라면 내과나 가정의학과에서 혈압, 혈액검사 등을 통해 정확한 원인을 확인해보시는 것을 권해드립니다. 외출 전에는 충분한 수분과 전해질을 미리 섭취하고, 그늘이나 시원한 곳에서 잠시 몸을 적응시킨 후 활동하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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1시간 전까진 괜찮았는데 밖에 나오니 갑자기 너무 토할 것 같고 어지러워요ㅠㅠ 조금만 움직여도 속이 울렁거리는데 혹시 무슨 약을 먹어야 진정이 될까요..?
밖에 나가거나 사람 있는 곳을 가면 숨막히고 어지럽고 안절부절못하는데 증상 이름(?)이 뭘까요..? 대인기피, 사회불안장애 이런걸까요?
심하게 어지럽고 두통도 있으며 명치에 막힌듯한 증상과 토할꺼같아요 왜이런거죠