알레르기에 도움이 되는 영양제가 있나요?
배OO • 2025.09.16
알레르기 영양제 추천
영양제추천
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.16의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
증상 개선을 위해 고민하고 계시는군요. 알레르기에 도움이 될 수 있는 영양제로는 면역 체계를 지원하는 성분이 함유된 제품을 고려해볼 수 있습니다.알레르기에 도움이 될 수 있는
:- : 조절 기능에 도움을 줄 수 있습니다
- : 작용과 강화에 도움이 됩니다
- 오메가-3 : 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
- 프로바이오틱스: 장내 미생물 균형을 개선하여 면역 체계에 도움을 줄 수 있습니다
다만, 알레르기가 있으신 경우 영양제 선택 시 주의해야 할 점이 있습니다:
- 인공 색소나 향료가 포함된 제품은 피하세요
- 고용량의 비타민 C는 일부 사람들에게 피부 자극을 유발할 수 있습니다
- 에키네시아나 세인트존스워트 같은 특정 허브 성분은 을 악화시킬 수 있습니다
- 효모가 함유된 영양제는 효모 알레르기가 있는 경우 피해야 합니다
영양제는 보조적인 수단이므로, 건강한 식습관과 충분한 운동, 수면 등 생활습관 개선이 함께 이루어지는 것이 중요합니다. 또한 현재 복용 중인 약이 있다면, 영양제와의 상호작용을 고려하여 의사나 약사와 상담 후 섭취하시는 것이 좋습니다.
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