양손 저림이 오른쪽에 더 심한 이유는?

최OO • 2026.10.12

양손이 계속 저리는데 오른쪽이 유독 심해요

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1개의 답변

  • 양손이 저린데 한쪽이 유독 심하면 신경이 눌리는 부위나 정도가 양쪽에서 다르기 때문일 가능성이 높아 걱정되실 것 같아요. 양손 저림의 전반적인 원인과, 한쪽이 더 심하게 나타나는 이유를 나누어 설명해 드릴게요.

    양손 저림의 흔한 원인

    손 저림은 손목이나 팔, 목 부위에서 신경이 압박되거나 전해질·혈액순환 문제로 생기는 경우가 많습니다.

    • 손목터널증후군: 손목의 정중신경이 눌려 엄지, 검지, 중지와 손바닥 쪽에 저림, 이상감각이 나타남
    • 목 디스크나 목 부위 신경 압박: 목에서 나오는 신경이 눌리면 팔과 손까지 저림이 이어질 수 있음
    • 당뇨, 갑상선 질환 등 전신 질환에 의한 말초신경장애
    • 비타민 B12 결핍, 전해질 불균형
    • 자세 문제(장시간 같은 자세, 손목을 꺾은 상태로 사용 등)로 인한 일시적 신경 압박

    오른쪽이 더 심한 이유

    양손에 비슷한 원인이 작용하더라도, 평소 많이 쓰는 손이나 압박이 더 많이 가해지는 쪽에서 증상이 먼저, 더 심하게 나타나는 경우가 흔합니다. 예를 들어 오른손을 주로 사용해 손목을 반복적으로 많이 움직이거나, 잠잘 때 오른쪽으로 몸이 눌리는 습관이 있다면 그쪽 신경이 더 많이 압박받아 저림이 심해질 수 있습니다. 또한 목이나 어깨 쪽 신경이 눌리는 경우에도 좌우 압박 정도가 달라 한쪽 팔과 손에 증상이 더 두드러질 수 있습니다.

    이렇게 좌우 비대칭으로 증상이 나타나는 경우, 단순 피로나 자세 문제일 수도 있지만 특정 부위(손목, 목)의 신경이 구조적으로 눌리고 있는 신호일 수도 있어 감별이 필요합니다.

    병원에 가봐야 하는 경우

    다음과 같은 증상이 동반된다면 신경과나 정형외과에 내원해 정확한 원인을 확인해 보시는 것이 좋습니다.

    • 저림이 며칠 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
    • 손가락이나 손의 힘이 약해지거나 물건을 자주 떨어뜨리는 경우
    • 감각이 둔해지거나 특정 손가락(엄지, 검지, 중지)에 집중되는 경우
    • 목이나 어깨 통증이 함께 있는 경우
    • 당뇨, 갑상선 질환 등 기저질환이 있는 경우

    증상이 가벼운 초기라면 손목 사용을 줄이고 보호대를 착용하거나 따뜻한 찜질을 해보는 것도 도움이 될 수 있지만, 저림이 반복되거나 악화된다면 정확한 진단을 받아보시는 걸 권해 드립니다.

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