완벽주의자도 건망증이 생기나요?

박OO • 2026.06.28

완벽주의자 성향인데요 조울증 불안장애 강박증 알코올중독에게서도 건망증이 심하게나타나나요 완벽주의자인데도 건망증 나타나요?

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1개의 답변

  • 완벽주의 성향으로 인해 건망증에 대해 걱정이 되시는군요.

    네, 완벽주의자도 건망증이 생길 수 있습니다. 완벽주의 성향이 있다고 해서 기억력이 완벽한 것은 아니며, 오히려 완벽주의로 인한 스트레스나 불안감이 집중력을 떨어뜨려 건망증을 유발할 수 있습니다.

    질문자님이 언급하신 정신질환들에서도 건망증이 나타날 수 있습니다:

    조울증: 조증이나 우울증 삽화 동안 집중력 저하와 기억력 문제가 흔히 나타납니다.

    불안장애: 과도한 불안과 걱정으로 인해 주의력이 분산되어 기억력에 영향을 줄 수 있습니다.

    강박증: 강박적 사고에 집중하느라 다른 정보에 대한 주의력이 떨어져 건망증이 생길 수 있습니다.

    알코올중독: 장기간의 알코올 사용은 뇌 기능에 직접적인 영향을 미쳐 기억력 장애를 일으킬 수 있습니다.

    완벽주의 성향 자체가 건망증을 방지하는 것은 아니며, 오히려 완벽을 추구하는 과정에서 생기는 스트레스나 동반되는 정신건강 문제들이 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 건망증이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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