스트레스가 많으면 건망증이 생기나요?

신경과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2024.03.04

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스트레스가 많으면 건망증이 생길 수 있습니다. 사람마다 반응은 다르기에 정해진 증상이라고 정확히 답변드리긴 어려우나, 스트레스는 우리의 인지 기능에 영향을 미치며, 특히 기억력과 집중력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 일상 생활에서 받는 스트레스가 많거나, 해야 할 일의 종류가 많은 상황처럼 주의력이나 집중력이 저하될 때에는 건망증이 더 잘 나타나기도 해요. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비되면 뇌의 해마에 영향을 미쳐 기억력 저하를 일으킬 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리가 중요하며, 충분한 휴식, 적절한 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 건망증 예방에 도움이 될 수 있습니다.

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