스트레스가 많으면 건망증이 생기나요?

박OO • 2024.03.04

스트레스가 많으면 건망증이생기나요

신경과

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신경과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.03.04
스트레스가 많으면 건망증이 생길 수 있습니다. 사람마다 반응은 다르기에 정해진 증상이라고 정확히 답변드리긴 어려우나, 스트레스는 우리의 인지 기능에 영향을 미치며, 특히 기억력과 집중력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 일상 생활에서 받는 스트레스가 많거나, 해야 할 일의 종류가 많은 상황처럼 주의력이나 집중력이 저하될 때에는 건망증이 더 잘 나타나기도 해요. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비되면 뇌의 해마에 영향을 미쳐 기억력 저하를 일으킬 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리가 중요하며, 충분한 휴식, 적절한 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 건망증 예방에 도움이 될 수 있습니다.
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요즘에 하도 스트레스 받아서 계속 까먹어요 건망증이 심하면 안좋은건가요??

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1개의 답변

2023.04.03

건망증이 있는건가요?

제가 지금 공부하고있는게 있는데 거기에 너무 스트레스받고있고 거기에만 집중을 하고있어요 그래서 공부하다보면 제가 해야할일을 까먹고 공부에만 매달리고 있는걸 볼수가있고(어디를 가기로했는데 까먹었다거나) 가끔 당근마켓에서 제물건을 산다고 연락이왔는데 분명히 1시간전까진 기억하고있었는데 그 이후로 까먹었다가 그분이 연락이 왔을때 다시 생각나고 그렇네요 너무 공부에 신경쓰고있어서 그런가요?? 멀티태스킹도 안되는 편이에요ㅜ 그래서 해야할 일을 메모해놓고 알람도 해놓고 하고있는데 많이 심각한건가요?

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1개의 답변

2023.06.17