자율신경 실조증이란 무엇인가요?
김OO • 2026.05.01
평소 카페인 알콜등을 안먹는데도 잦은 빈맥이 있어 심장내과에서 모든 검사를 여러번 했지만 빈맥이 정상적인 리듬이고 심장 구조자체도 정상이다 심장은 건강하다는 소견을 몇번이나 받았습니다. 하지만 기립,식사중,식후,소변시,소화불량시 생기는 빈맥이 너무 잦고 심해서 걱정이 되요 여러병원을 다녀봤지만 원인은 여러 검사상 자율신경 실조증 이라는데 뭘까요 ㅠㅠ
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1개의 답변
심장 검사에서 이상이 없다는 소견을 받으셨음에도 지속되는 빈맥으로 걱정이 많으실 것 같습니다.
자율신경실조증은 자율신경계의 균형이 깨져 다양한 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 자율신경계는 우리 몸의 혈압, 심박동수, 체온, 소화 등을 자동으로 조절하는 신경 시스템으로, 교감신경과 부교감신경으로 구성되어 있습니다. 이 두 신경의 균형이 깨지면 여러 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.
질문자님이 경험하시는 기립, 식사 중, 식후, 소변 시, 소화불량 시 발생하는 빈맥은 자율신경실조증의 전형적인 증상 중 하나입니다. 자율신경실조증의 주요 증상으로는:
등이 있습니다.
자율신경실조증의 원인으로는 만성 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활습관, 영양 불균형, 장 건강 문제 등이 있을 수 있습니다. 교감신경이 과도하게 활성화되면 심박수가 빨라지고, 특정 상황(기립, 식사, 배뇨 등)에서 자율신경계의 조절 기능이 원활하지 않아 빈맥이 발생할 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는 스트레스 관리, 규칙적인 수면 패턴 유지, 충분한 휴식, 균형 잡힌 식사가 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 신경과, 정신건강의학과, 또는 마취통증의학과에서 전문의와 상담받으시는 것이 좋겠습니다.
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