요즘 잠이 너무 많아요 한달 전만 해도 3시쯤에 자도 7시 일어나는 게 멀쩡했는데 지난주부터 갑자기 급격한 피로가 몰려왔어요 샤워하다가 중간에 잠들어서 샤워실 벽에 팔을 부딪히기도 하고 공부하다가 나도 모르게 잠들어있고 이런 일이 많아요 어제는 머리도 띵하고 너무 아파서 힘들었어요 원래 긴장성 두통이랑 편두통 있긴해요 근데 요즘들어 너무 잠이 많아지고 몸이 피곤합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
갑작스럽게 심해진 졸림과 피로로 일상생활에 많은 불편을 겪고 계시는군요. 샤워 중에 잠들거나 공부 중에 의도치 않게 잠드는 것은 정말 걱정스러운 상황입니다.
질문자님이 경험하고 계신 급격한 피로와 과도한 졸림의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다:
수면의 질 문제
밤에 충분한 시간을 자더라도 수면의 질이 좋지 않으면 낮에 극심한 피로를 느낄 수 있습니다. 수면 무호흡증이나 다른 수면 장애가 있는지 확인이 필요할 수 있습니다.
신체적 건강 문제
갑상선 기능 저하증, 빈혈, 당뇨병 등과 같은 건강 문제도 갑작스러운 피로와 과다 수면을 유발할 수 있습니다. 특히 갑작스럽게 증상이 시작된 점을 고려하면 이런 가능성을 배제해볼 필요가 있습니다.
스트레스와 정신 건강
최근의 스트레스나 정신적 부담이 수면 패턴과 에너지 수준에 영향을 줄 수 있습니다.
두통과의 연관성
질문자님이 원래 긴장성 두통과 편두통이 있으시고, 최근 머리가 띵하고 아픈 증상이 심해진 것은 수면의 질 저하나 피로와 관련이 있을 수 있습니다.
이런 급격한 변화는 단순한 생활 습관 문제를 넘어서는 것일 수 있으므로, 가정의학과나 신경과에서 전문적인 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 혈액 검사를 통한 갑상선 기능, 빈혈 등의 확인과 함께 수면 패턴에 대한 평가가 필요할 것 같습니다.
당분간은 안전을 위해 샤워 시간을 줄이거나 앉아서 할 수 있는 활동으로 제한하시고, 가능한 한 빨리 의료진의 도움을 받으시기 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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안녕하세요, 29살 성인 여성, 직장인이고 피부는 지성피부입니다. 최근들어서 갑자기 성인여드름이 심해졌습니다. 특히 양쪽 볼과 양쪽 턱에 매일매일 새로운 여드름이 나고있어요. 앞서 말씀드린것처럼 직장인이다보니 매일 화장을 할수밖에 없구요, 회식을 하다보면 술을 마실수밖에 없는 환경입니다. 그래도 1병까지만 마시고요 1주일에 1회, 3주에 1회 간격으로 마시는편입니다. 또 브러쉬같은 화장도구, 메이크업스펀지는 2주에 1번씩 세척해서 사용하고있습니다. 그런데 자취를 하고있다보니 과일과 채소는 비싸서 못먹고있고 공부에 전념하고있어 밥도 제대로 못먹고있고 운동도 못하고있습니다. 피부타입은 지성피부이기도하지만 예민하고 민감해서 화장품을 바꾸면 무조건 피부가 뒤집어지기도합니다. 그리고 피부는 손으로 절대 안만집니다. 음료수, 밀가루, 설탕이 들어간 단음식은 입에도 안대구요 그런데 갑자기 심해진 이유가 뭔지 궁금하고 피부때문에 미쳐서 돌아버릴것같아요ㅠㅠ 제발 약좀 처방해주세요 ㅠㅠㅠ
머리 감으면서 머리카락이 많이 빠지는 것 같네요 얼마 전부터 약 3주동안 프로페시아도 먹고 있는데 더 빠지는 것 같습니다 여드름때문에 처방 받았던 약이 있는데, 이게 원인이 될 수도 있을까요? 사진 첨부 드립니다 감사합니다.
요즘에 눈꺼풀이 무겁고 갑자기 피곤해져요 한달전에 혈액검사했는데 간,갑상선,벽혈구 모두 정상이고 당뇨만 관리해보기로해서 최근에 만보 걷기와 탄수화물,당류를 끊어서 살도 10키로 빠졌습니다 그런데 갑자기 어지러우면서 피곤해지고 눈이 뜨기 어렵고 온몸이 어지러운 느낌이 들어요 속도 울렁거리고.. 그리고 급체한 느낌이 자주 듭니다 자주 체하기도 해요 왜그런걸까요? 혼자 해볼 수 있는 해결방안 부탁드립니다
