수면 무호흡증이란?
수면 무호흡증이란 말 그대로 자는 중에 숨을 쉬지 않는 상태를 말해요. 숨을 쉬려고 하지만 구강 내 기도가 폐쇄되어 발생하는 폐쇄성 수면 무호흡증과 숨을 쉬려는 노력이 일시적으로 멈추는 중추성 수면 무호흡증으로 구분할 수 있으며, 수면 무호흡의 90% 이상이 폐쇄성 수면 무호흡증이에요.
일부에서는 수면 저호흡도 있는데 이는 수면 중 호흡이 정지하지는 않으나 호흡량이 반 이하로 감소하고 이로 인해 혈액 내 산소 농도가 낮아지는 상태를 말해요. 수면 무호흡이나 수면 저호흡이 시간당 5회 이상 나타나면 수면호흡장애로 진단할 수 있어요.
수면 무호흡증 원인은?
폐쇄성 수면 무호흡증의 원인은 자는 동안 상기도가 좁아지기 때문이에요. 비만으로 인하여 목 부위에 지방이 축적되거나 혀, 편도 등의 조직이 비대해진 경우에도 상기도가 좁아져 코골이 및 수면 무호흡증이 나타날 수 있어요. 또한 턱이 비정상적으로 작거나 목이 짧고 굵은 사람에서 이런 증상이 많이 나타나요.
![수면무호흡증자가진단](https://d2m9duoqjhyhsq.cloudfront.net/marketingContents/article/article460-01.jpg)
수면 무호흡증 증상은?
수면 중 시간당 10초 이상 무호흡이 5회 이상 일어나면 수면 무호흡으로 진단할 수 있어요. 수면 무호흡증이 있으면 코골이나 저호흡 등의 다른 수면호흡장애 증상도 동반해서 보이는 경우가 많아요. 소아일 경우 야뇨, 성인은 야간 빈뇨, 식도역류, 잠꼬대, 몽유병 등이 함께 나타날 수 있어요. 심한 경우 호흡을 위해 상체를 일으키다가 갑자기 쓰러지기도 해요.
수면 무호흡증은 깊은 수면을 방해해 수면의 질을 크게 떨어뜨리기 때문에 피로감, 주간 졸림증, 예민해지는 성격변화, 성욕감소, 발기부전, 두통 등을 증상을 보일 수 있어요. 소아의 경우 입으로 숨을 쉬게 되어 얼굴이 길게 성장하는 사례도 있어요. 무엇보다 수면 무호흡이 길어지면 부정맥, 고혈압, 허혈성 심장질환, 좌심실부전, 폐 질환 등의 심폐 기계 질환들을 유발할 수 있으므로 서둘러 치료하는 것 좋아요. 실제로 고혈압 환자 중 50%를 차지하는 난치성 고혈압 환자의 경우 80%가 수면 무호흡증을 앓고 있다는 보고가 있어요.
![수면무호흡증치료](https://d2m9duoqjhyhsq.cloudfront.net/marketingContents/article/article460-02.jpg)
수면 무호흡증 치료법은?
가벼운 수면 무호흡증은 생활 습관을 개선하면 호전되기도 해요. 규칙적으로 운동하면서 체중을 줄이고 금주하는 것도 도움 되며, 똑바로 누워서 자는 자세보다는 옆으로 누워서 자는 자세가 기도를 열어주는 데는 더 좋아요. 수면 무호흡증의 비수술적 치료와 수술적 치료를 정리해 알려드릴게요.
비수술적 치료
-
체중 감량 : 수면 무호흡증의 치료는 체중 감량과 규칙적인 운동부터 시작돼요. 일반적으로 체중을 10% 줄이면, 수면 무호흡증이 약 50% 감소한다고 알려져 있어요. 따라서 약한 수면 무호흡증 환자일 경우 체중만 감소해도 치료될 수 있어요.
-
금주와 금연 : 술과 담배는 코골이와 수면 무호흡증을 악화시키기 때문에 피하는 게 좋아요. 꼭 술을 마셔야 하는 경우에는 취침 4시간 전에 마치는 걸 권장드려요.
-
약물 복용 점검 : 수면제나 안정제 혹은 다른 질환으로 복용하는 약물로 수면 무호흡증상을 유발하거나 악화시킬 수 있기 때문에 의사와 상의 후 복용해야 해요.
-
양압호흡기 치료(CPAP) : 중등도 이상의 수면 무호흡증 환자에게 가장 효과적인 치료법이 바로 CPAP 착용이에요. 자는 동안 실내 공기를 마스크를 통해 호흡하게 되는데 압력을 가해 기도로 불어 넣게 되어 무호흡 발생을 예방해요. 기계에 잘 적응한다면 가장 효과적인 치료법이에요.
수술적 치료
수술적 치료법은 원인에 따라 인두부 수술, 설부 축소수술, 두경부 골격 수술 등을 고려할 수 있어요.
수면 무호흡증에 관한 FAQ
수면 무호흡증에 관해 더 궁금한 부분이 있다면? 닥터나우 실시간 무료상담 서비스를 이용해 보세요. 전문 의료진들이 24시간 내내 무료로 답변을 남겨주고 있어요. 다른 질환에 관한 질문도 5분 안에 답변 받을 수 있으니 아래 버튼을 눌러 이용해 보세요.
관련 질병 알아보기
- 폐쇄성 수면무호흡 증후군 - OSAHS
관련 증상 알아보기
- 호흡곤란
- 성욕 감소
- 발기 문제
- 잦은 배뇨
- 두통
- 만성 피로감
- 성격변화
- 식도에 산이 느껴짐
관련 진료 병원 찾기
- 신경과
- 닥터나우는 특정 약품 추천 및 권유를 위해 콘텐츠를 제작하지 않으며 닥터나우 회원의 건강한 생활을 돕는 것을 주 목적으로 합니다.
- 콘텐츠의 내용은 닥터나우 내 의사 및 간호사의 의학적 지식을 자문 받아 활용했습니다.
- 그 외 출처 : 삼성서울병원 건겅정보, 세브란스 건강정보, 헬스인뉴스
- 수면무호흡증
- 수면무호흡증자가진단
- 수면무호흡증치료
- 수면무호흡증증상
- 수면무호흡증원인