아니 제가 어제(9/18) 댄스 끝나고 10시 10분쯤에 탕화쿵푸를 처음 먹어봤단 말이에요 근데 거기 땅콩향이 은근 진했거든요? 전 이얼싼만 먹어봐서 향이 잘 안 느껴졌단 말이에요 암튼 그게 중요한 게 아니라 집 와서 소화할 겸 짐볼에 앉아서 뛰다가 거의 1시간 넘게 걍 앉아만 있었거든요?? 근데 제가 춤 출때 숨을 잘 안 쉬고 추는데 이거 때문인지 마라탕 때문인지 모르겠는데 심장이 울렁? 거리는 느낌이에요 그렇다고 미친듯이 빨리 뛰는 건 아니에요ㅠㅠㅠ (작년 올해 발작성 빈맥의심으로 심장 개빨리 뜀 작년에 벙원에서 정상이라고 함) 아무튼 저 죽는 거 아니겠죠?? 무서워요ㅠㅠ (속이 울렁❌ 심장이 울렁거리는 느낌⭕️/ 고3 여자 공부❌❌ 춤⭕️❤️) 글고 지금도 그래요 막 계속은 아니고 몇분에 두 번?? ㅠㅠ 토할 거 같은 울렁거림? 진짜 토한 적❌❌
1개의 답변
갑자기 심장이 울렁거리는 느낌이 들면 정말 무섭고 불안하셨을 것 같아요. 다행히 심장이 미친듯이 빠르게 뛰는 것도 아니고, 작년에 병원에서 심장 검사를 받고 정상이라는 결과를 받으신 적이 있다는 점은 안심할 수 있는 부분이에요. 어떤 상황에서 이런 증상이 나타날 수 있는지, 그리고 지금 병원에 가야 할지 판단하는 기준을 안내해 드릴게요.
말씀하신 상황을 보면 몇 가지 요인이 겹친 것으로 보여요.
춤을 추면서 숨을 제대로 쉬지 않고 참는 습관이 있다면, 일시적으로 흉압이나 자율신경계의 균형이 흔들리면서 심장이 두근거리거나 불규칙하게 느껴질 수 있어요. 특히 격렬한 활동 후 앉아서 안정을 취하는 과정에서 심박이 오르락내리락하는 느낌을 더 크게 인지하게 되는 경우가 많아요.
땅콩향이 강한 마라탕을 드신 후 짐볼 위에서 오래 앉아 계셨다면, 소화 과정에서 미주신경이 자극되어 심장 박동이 순간적으로 빨라지거나 두근거림처럼 느껴지는 경우도 있어요. 이런 경우 속이 울렁거리는 것과 심장이 울렁거리는 느낌이 함께 나타나기도 해요.
과거에 발작성 빈맥 의심으로 놀라셨던 경험이 있다면, 비슷한 느낌이 들 때 몸이 자동으로 긴장하면서 증상을 더 크게 느끼게 되는 경우도 흔해요. 불안 자체가 심장 두근거림을 유발하거나 악화시킬 수 있어요.
몇 분에 두 번 정도씩 짧게 나타나는 울렁거림이고, 극심하게 빨리 뛰지 않으며, 실제로 토하지도 않으셨다면 당장 응급 상황일 가능성은 낮아 보여요. 다만 아래 증상이 함께 나타나는지는 꼭 확인해 보세요.
이런 증상이 동반되지 않고 짧게 지나가는 두근거림이라면, 우선 편안한 자세로 앉거나 누워서 천천히 깊게 호흡하면서 안정을 취해 보세요. 카페인이나 자극적인 음식은 오늘은 피하고 충분히 쉬는 것이 도움이 될 수 있어요.
다만 증상이 오늘 밤 이후에도 계속되거나 점점 잦아지고, 위에 언급한 위험 신호 중 하나라도 나타난다면 지체하지 말고 병원에 방문해 심전도 검사를 받아보시는 것이 안전해요. 이미 한 번 검사에서 정상이었다고 해도, 증상이 재발하거나 패턴이 달라졌다면 다시 확인해 보는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
어제 심장이 쿵! 하며 3 ~ 4초동안 빠르게 뛰다가 다시 정상 맥박이 되고 또 쿵!하며 빠르게 뛰는 증상이 30분정도 지속됐습니다. 오늘 내과 방문하여 72시간 홀터 달았는데 또 어제와 같은 상황이 생겼습니다. 흉통이나 어지러움은 없는데 내일까지 제가 살아는 있을 수 있는지 너무 불안합니다. 심하지 않은 공황장애와 불안장애로 2년정도 약을 먹었고 지금은 5개월 째 단약중입니다. 자율신경문제로 생길 수 있는 상황인걸까요?
정신건강공황장애불안+135서제가 눈모반 시술을하고 안약항생제와 스테로이드를 5일을 넣으라고해서 넣고있는데 3일째 되는날부터 갑자기 심장이 쿵 떨어지는 느낌이 자주들어 그다음날(어제) 심장내과 개인병원에 가서 혈압 심전도와 심장초음파(5-10분)가량 받았는데 심장문제는 없다고 지금증상은 그렇게 생명에 지장이있을정도는 아니니 지켜보자고 하셨거든요 근데 초음파도 너무 짧게본게 아닌가싶고 제가 건강염려증이 굉장히 심한편이라 안약과 상관있는지는 모르겠지만 안약을 끊은지 하루가 되었는데도 아직 증상이 남아있네요 검색해보니 심근경색 이런것들이 나오고 심장이 쿵떨어지는 느낌이 들때마다 곧 죽는거아닌가 싶은 공포가 밀려옵니다
내과가슴통증기외수축 증상은 하루에 몇 번 정도는 정상 범위라고 알고있습니다. 심장이 순간 부르르 떨리는 경우도 기외수축인가요? 통증은 없고 잠시 그러고 마는데 위험한 경우 인가요?
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