장염 후 식이요법과 회복 기간은?

이OO • 2026.08.02

제가 7/4일쯤 부터 장염증상이 시작되서 병원에 가서 약을 21일째 먹었고 다 먹고난후 4일정도는 정상변이 나오기 시작해서 병원이 가지않았습니다 그리고 정상변이 나온 그 사이에 순살치킨, 칼칼한 된장국 같은걸 먹었던게 기억이 납니다 그리고 계속 정상변에서 살짝 풀어지고 묽은 변이 나옵니다 그래서 병원에 가서 다시 약 처방을 받으니 유산균을 추가로 처방 해주셨습니다 다시 처방받은 약을 3일정도 먹고있는데 상태가 나아지는것 같긴한데 두번째 변에 추가로 물변이 마렵거나 그래서 무슨 음식섭취해야하는지 와 또 증상이 언제 개선되는지 궁금합니다. 추가로 복통은 없습니다 긴글 읽어주셔서 감사합니다

장염
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.02
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    장염이 오래 지속되어 힘드시겠습니다. 질문자님의 경우 순살치킨이나 칼칼한 된장국 같은 자극적인 음식을 드신 후 다시 증상이 나타난 것으로 보입니다.

    식이요법 관련:
    장염 회복 중에는 장에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 현재 상태에서는 다음과 같은 음식들을 권합니다:

    피해야 할 음식:

    회복 기간:
    장염의 회복 기간은 개인차가 있지만, 일반적으로 급성 장염의 경우 3-7일 정도 지속됩니다. 질문자님의 경우 이미 오래 지속되고 있어 장이 민감해진 상태로 보입니다. 현재 유산균을 포함한 약물을 복용 중이시므로, 최소 일주일 정도는 더 지켜보시면서 증상 호전을 기다려보시기 바랍니다.

    자극적인 음식은 증상이 완전히 사라진 후에도 일주일 정도는 피하시고, 일반식을 드실 때 복통이나 설사 등의 불편감이 없는지 확인하면서 단계적으로 식단을 늘려가시는 것이 좋겠습니다. 만약 약물 복용에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면 추가 검사나 치료가 필요할 수 있으므로 다시 병원을 방문하시기 바랍니다.

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내과 관련 질문

  • 장염 회복 중인데 장 활동이 걱정돼요, 어떤 운동과 식이요법이 좋을까요?

    장염회복단계에 있는 사람입니다 . 장염걸린지 3일차 , 어제는 심한탈수증상으로 처방약과 이온음료 흰죽으로 연명하며 버티다 오늘 설사도 안나오고 하지만 계속 흰죽을 먹고 있습니다 . 제가 생각보다 스트레스로 위와 장이 안좋아서요.. 좋아하던 커피도 떡볶이도 빵도 잘 못먹게 됬는데요.. 현재 제일 걱정인건 장이 잘활동하고 있는건지 , 가스만 나오고 변의는 느끼지만 나오지않는? 상태여서 장염회복시 하면 좋은 운동과 식이요법 , 그리고 심한장염이었다보니 유산균도 먹지말라해서 안먹고있는상태여서 언제부터 유산균 먹어도 되는지 알려주시면 당분간은 식이요법 유지하려고 합니다..

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    제가 열 나는 장염이후 과민성대장증후군이 심해서 스트레스를 받는 상황이면 묽은변을 하루에 1~2번 보는데요 오늘은 설사는 안하는데 3주동안 장염 이후 점액성변을 보고 변을 보면 위에 뭐가 떠 있어요 어제보단 상태가 좋아졌는데 과민성대장증후군도 하루는 좋다가 하루는 나빴다합니다 원래 회복하는데 이렇게 오래 걸리나요?

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