장염 후 식이요법과 회복 기간은?

이OO • 2026.08.02

제가 7/4일쯤 부터 장염증상이 시작되서 병원에 가서 약을 21일째 먹었고 다 먹고난후 4일정도는 정상변이 나오기 시작해서 병원이 가지않았습니다 그리고 정상변이 나온 그 사이에 순살치킨, 칼칼한 된장국 같은걸 먹었던게 기억이 납니다 그리고 계속 정상변에서 살짝 풀어지고 묽은 변이 나옵니다 그래서 병원에 가서 다시 약 처방을 받으니 유산균을 추가로 처방 해주셨습니다 다시 처방받은 약을 3일정도 먹고있는데 상태가 나아지는것 같긴한데 두번째 변에 추가로 물변이 마렵거나 그래서 무슨 음식섭취해야하는지 와 또 증상이 언제 개선되는지 궁금합니다. 추가로 복통은 없습니다 긴글 읽어주셔서 감사합니다

장염
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1개의 답변

  • 장염이 오래 지속되어 힘드시겠습니다. 질문자님의 경우 순살치킨이나 칼칼한 된장국 같은 자극적인 음식을 드신 후 다시 증상이 나타난 것으로 보입니다.

    식이요법 관련:
    장염 회복 중에는 장에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 현재 상태에서는 다음과 같은 음식들을 권합니다:

    피해야 할 음식:

    회복 기간:
    장염의 회복 기간은 개인차가 있지만, 일반적으로 급성 장염의 경우 3-7일 정도 지속됩니다. 질문자님의 경우 이미 오래 지속되고 있어 장이 민감해진 상태로 보입니다. 현재 유산균을 포함한 약물을 복용 중이시므로, 최소 일주일 정도는 더 지켜보시면서 증상 호전을 기다려보시기 바랍니다.

    자극적인 음식은 증상이 완전히 사라진 후에도 일주일 정도는 피하시고, 일반식을 드실 때 복통이나 설사 등의 불편감이 없는지 확인하면서 단계적으로 식단을 늘려가시는 것이 좋겠습니다. 만약 약물 복용에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면 추가 검사나 치료가 필요할 수 있으므로 다시 병원을 방문하시기 바랍니다.

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