생리 전 여드름 심할 때 어떻게 하나요?

송OO • 2026.09.29

생리전에 여드름이 너무 심하게 많이 올라어는데 어떡하죠

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1개의 답변

  • 생리 전마다 여드름이 심하게 올라오면 일상생활에서도 신경 쓰이고 스트레스가 크실 것 같아요. 왜 이런 증상이 생기는지와 어떻게 관리할 수 있는지 하나씩 안내해 드릴게요.

    생리 전 여드름이 심해지는 이유

    생리 시작 전에는 에스트로겐, 프로게스테론 등의 호르몬 분비가 증가하면서 피지를 만드는 땀샘을 자극해요. 그로 인해 피지 분비량이 많아지고, 이 피지가 피부 표면의 각질이나 노폐물과 섞이면서 모공을 막아 여드름을 유발하게 돼요. 또한 이 시기에는 면역력이나 피부 저항력도 함께 약해져서 작은 자극에도 염증성 트러블이 쉽게 생길 수 있어요.

    이런 변화는 보통 생리 시작 전 일주일 정도에 가장 두드러지게 나타나며, 생리가 시작되거나 끝나면서 자연스럽게 호전되는 경우가 많아요.

    증상이 가벼울 때 시도해볼 수 있는 관리법

    생리 전 일시적으로 나타나고 시간이 지나면서 자연스럽게 가라앉는 정도라면 아래와 같은 생활 관리로 증상 완화를 기대할 수 있어요.

    증상이 반복되고 심할 때는 전문 진료가 필요해요

    매달 생리 전마다 여드름이 심하게 반복되거나, 딱딱하고 통증이 있는 결절성 여드름 형태로 나타난다면 생활 관리만으로는 호전이 어려울 수 있어요. 이런 경우 호르몬 변화가 근본 원인이기 때문에 산부인과나 피부과에서 상담을 받아보시는 것이 좋아요. 진료 후 경구피임약과 같은 약물 치료를 통해 호르몬 분비를 조절하며 개선을 시도하는 경우도 있으니, 증상 양상과 개인 상태에 맞는 치료 방향을 상담받아보시길 권해드려요.

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