감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류

  성

  후두염

  이 악화되어 많이 불편하실 것 같습니다. 세균성 후두염 이후 역류성 후두염이 심해진 것은 후두 부위의

  염증

  으로 인해 점막이 약해지고, 이로 인해 위산에 더 민감하게 반응하게 되었을 가능성이 있습니다.

  기름진 음식

  을 먹자마자

  기침

  이 나오는 이유는 기름진 음식이 위산 분비를 촉진하고 위식도 괄약근의 압력을 낮추어 위산이 식도와 후두로 역류하기 쉽게 만들기 때문입니다. 이렇게 역류된 위산이 후두 부위를 자극하면 기침 반사가 일어나게 됩니다.

  중성

  비타민C

  도 일부 위산 분비를 자극할 수 있습니다. 비록 중성이라 하더라도 위에서

  소화

  되는 과정에서 위산 분비에 영향을 줄 수 있으므로, 증상이 심할 때는 복용을 줄이거나 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

  역류성 후두염에 도움이 될 수 있는 영양제로는 프로바이오틱스, 매스틱검, 감초추출물 등이 있습니다. 프로바이오틱스는

  장내 유익균

  증식을 도와

  소화 기능

  을 개선하고, 매스틱검은

  소화기능

  개선과 항염증 효과가 있으며, 감초추출물은

  위 점막 보호

  에 도움을 줄 수 있습니다.

  그러나

  영양제

  보다 더 중요한 것은 생활습관 개선입니다. 기름진 음식,

  카페인

  ,

  알코올

  , 매운 음식을 피하고, 식사 후 바로 눕지 않으며, 취침 3시간 전에는 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 식사와 적절한 체중 관리도 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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