생리 이후 지속되는 변비 원인은?

엄OO • 2026.06.11

지난 생리이후로 계솓 변비예요 뭐가 문제인가요

외과
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외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.11
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    생리 이후 변비가 지속되어 불편하실 것 같습니다.

    생리 이후 변비가 지속되는 것은 주로 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 생리 주기 동안 프로게스테론과 에스트로겐 같은 호르몬 수치가 변하게 되는데, 이로 인해 소화기관의 운동이 영향을 받을 수 있습니다.

    특히 프로게스테론은 장의 운동을 느리게 만들어 변비를 유발할 수 있습니다. 생리가 끝난 후에도 호르몬 수치가 정상으로 돌아오는 과정에서 일시적으로 장 기능이 영향을 받아 변비가 지속될 수 있습니다.

    이외에도 다음과 같은 요인들이 변비를 악화시킬 수 있습니다:

    변비 완화를 위해서는 충분한 수분 섭취, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동을 하시는 것이 도움이 됩니다. 만약 변비가 며칠 이상 지속되거나 심한 불편감이 있다면, 정확한 진단과 치료를 위해 산부인과나 소화기내과를 방문하여 전문의와 상담받아보시길 권합니다.

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