간헐적 단식과 운동이 불안증 및 알레르기 비염에 효과가 있나요?
성OO • 2025.09.09
불안증과 알레르기 비염이 있는데 간헐적단식이나 운동이 치료에 도움되나요
비염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.09error
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나 전문의의 진료를 받아 적절한 치료를 병행하시는 것이 좋습니다.위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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다이어트로 삭센다와 간헐적단식을 병행하고있습니다 삭센다는 위장운동을느리게하여 음식물을 위에남아있게함으로써 포만감을 느끼게한다고 알고있는데요 그럼 위에 음식이없어야 혈당도내려가고 지방연소도되는 간헐적단식이랑병행하면 단식효과가 상쇄되는거아닌가요? 하루 한끼먹고있습니다
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2024.12.02간헐적 단식이 콜레스테롤에 미치는 영향은?
간헐적 단식하는 법이 어떤건가요 요즘 콜레스테롤이 높아서요 운동도 틈틈히 하고 단식좀 해 보려고요
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2024.07.28공복 운동 후 식사 시간과 근손실, 간헐적 단식 효과는?
현재 직장 때문에 11시 아침 식사 15시 식사 21-22시 식사이렇게 진행 하고 있습니다. 그리고 공복 운동은 7-8시에 이루어지고 있습니다. 1. 다시 16-8 간헐적 단식을 하고 싶은데 만약 아침식사를 하지 않고 15시에 단백질과 탄수화물을 섭취하면 근손실이 올까요 ? 2. 그리고 운동이 끝난 후 3시간 정도 뒤에 식사를 하게 되면 근성장에 많이 좋지 않을까요 ? 3. 만약 위에 쓴 글들이 다 좋지 않고 운동 끝난 후 한시간 정도 뒤에 단백질 쉐이크나 계란으로 단백질 보충, 첫 식사를 시작 했을 때 저녁 식사가 끝난 후 공복시간이 9-10시간 밖에 되지 않는데 이렇게 식사 하는 것이 간헐적 단식보다 괜찮을까요 ?
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2025.05.15
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