더위 먹으면 매스꺼움과 어지럼증이 생길 수 있나요?

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  닥터나우 AI

  2026.08.08

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  부모님이 더위로 인해 힘들어하시는 상황, 걱정이 많으시겠어요.

  더위를 먹었을 때 메스꺼움과 어지럼증은 충분히 나타날 수 있는 증상입니다. 더위로 체온이 상승하고 땀을 많이 흘리게 되면 몸속 수분과 전해질(나트륨, 칼륨 등)이 부족해지는 탈수 상태가 될 수 있는데요, 이때 뇌로 가는 혈류나 산소 공급이 일시적으로 부족해지면서 어지럼증이 생기고, 위장관 기능에도 영향을 주어 메스꺼움이나 식욕저하가 동반되는 경우가 많습니다.

  증상이 더 심해지면 두통, 무기력감, 심장이 빠르게 뛰는 느낌, 근육경련 등이 함께 나타날 수 있고, 심한 경우 열사병으로 이어져 체온 조절이 잘 안 되고 의식이 흐려지는 등 위험한 상태가 될 수도 있습니다.

  부모님께서 지금 메스꺼움과 어지럼증을 보이신다면, 우선 그늘지고 시원한 곳으로 옮겨 옷을 느슨하게 해주시고, 물이나 이온음료 등으로 수분과 전해질을 조금씩 보충해 주시는 것이 좋습니다. 다만 의식이 흐려지거나 구토가 지속되거나 체온이 많이 오르는 등 증상이 심하거나 시간이 지나도 나아지지 않는다면 자가 관리보다는 병원에 방문하셔서 정확한 상태를 확인받으시는 것이 안전합니다.

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