스트레스로 어지럼증이 생길 수 있나요?

Question

스트레스를 받고 어지러울 수 있나요? 어지럽고 서있기가 힘들고 몸이 조금 떨리기도 하고 손발이 저려요.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

어지럽고 서있기가 힘들고 몸이 떨리고 손발이 저리는 상황이 스트레스로 유발될 수 있는지 문의주셨네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면 말씀하신 증상들은 스트레스로 인해 나타날 수 있어요.

자세히 설명 드릴게요.

심한 스트레스를 받으면 자율신경계에 영향을 주어 여러 신체 증상을 유발할 수 있는데요.

과호흡이나 불안으로 인한 혈압, 혈류 변화로 어지러움이 발생할 수 있어요.
또한 스트레스가 심할 경우 저혈압, 긴장성 어지러움, 전반적인 체력 저하로도 서있기가 힘든 상태가 될 수 있습니다.

스트레스나 불안이 심할 경우 아드레날린 분비 증가로 떨림이 생길 수 있는데요.
이는 공황장애나 불안장애의 증상일 수도 있어요.

스트레스로 인해 과호흡이 발생하면, 혈중 이산화탄소 농도 감소로 말초신경에 영향이 가서 손발저림이 나타날 수 있는데요.
지속되면 말초신경계 문제나 혈액순환 이상도 의심할 수 있어요.

이 증상들이 전부 스트레스로 인한 것일 수도 있지만, 신경계나 심혈관계, 내분비계 등 다른 의학적 원인도 배제할 수 없어요.
빈혈, 저혈압, 혈당 이상, 갑상선 문제, 이석증, 전정신경염 등 귀 관련 질환, 신경과적 문제에서도 나타날 수 있는 증상이에요.

현재 심하게 스트레스를 받고 있어 과도한 긴장 상태가 유지되고 있다면, 스트레스 상황 파악 및 관리하는 것이 첫 번째 순서에요.
휴식, 상담, 증상이 심하다면 심리치료가 필요할 수도 있어요.
그래도 증상이 지속된다면 신경과, 내과, 정신건강의학과 등에 내원하여 종합적으로 진단받는 것이 좋겠습니다.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 일단 충분한 잠과 규칙적인 생활 패턴으로 휴식을 취하면서 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

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