퍼스트맘1, 2를 함께 복용해도 괜찮나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.10.18

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  임신 중 영양제를 헷갈려서 함께 복용하셨다니 많이 걱정되셨을 것 같아요. 다행히 대부분의 임산부 영양제는 비타민과 미네랄 등을 포함한 건강기능식품으로, 짧은 기간 중복 복용했다고 해서 즉각적인 큰 문제가 생기는 경우는 많지 않아요. 다만 어떤 점을 확인하고 주의해야 하는지 안내해 드릴게요.

  영양제 중복 복용 시 확인할 점

  퍼스트맘1과 퍼스트맘2는 임신 주차에 맞춰 영양 성분 비율을 다르게 구성한 제품으로, 두 제품을 함께 복용하면 일부 비타민·미네랄 성분이 중복 섭취될 수 있어요. 특히 다음과 같은 성분은 과다 섭취 시 주의가 필요합니다.

  • 지용성 비타민(비타민 A, D, E 등): 수용성 비타민과 달리 체내에 축적될 수 있어 장기간 과다 복용 시 주의가 필요해요.
  • 철분: 과다 섭취 시 변비, 속쓰림, 메스꺼움 등 위장 장애가 나타날 수 있어요.
  • 칼슘, 아연 등 미네랄: 다른 미네랄의 흡수를 방해하거나 위장 불편감을 유발할 수 있어요.

  2일 정도 함께 복용한 정도라면 일반적으로 심각한 부작용으로 이어질 가능성은 낮은 편이에요. 다만 복용 후 메스꺼움, 복통, 설사, 두드러기 등 평소와 다른 증상이 나타난다면 즉시 복용을 중단하고 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋아요.

  앞으로의 복용 방법

  지금부터는 정확히 임신 주차에 맞는 단계(퍼스트맘1 또는 퍼스트맘2)의 제품만 복용해 주시고, 혼동되지 않도록 제품을 구분해서 보관하는 것이 도움이 돼요. 특별한 증상이 없다면 평소대로 임신 주차에 맞는 영양제를 복용하시면서, 다음 정기 산전검사 때 담당 산부인과 선생님께 이 사실을 말씀드려 영양 상태를 함께 확인받아 보시길 권해드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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