후두염에 도움이 되는 영양제와 음식은?

백OO • 2025.09.10

후두염이 두달넘게 지속되고 있는데, 음식물을 특히 삼키거나 할때 닿아서 더 염증이 안낫는 것 같습니다. 도움될만한 영양제 있나요? 그리고 국이나 짠것, 과자나 아이스크림 초콜릿 등 먹으면 좀더 염증이 심해지는데 그렇다면 어떤 음식이 권장되나요

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1개의 답변

  • 두 달 넘게 후두염이 지속되고 계신다니 많이 불편하실 것 같습니다. 후두염이 있을 때는 자극적인 음식을 피하는 것이 중요합니다.

    후두염 시 피해야 할 음식으로는 질문자님께서 언급하신 것처럼 짠 음식, 과자, 아이스크림, 초콜릿 외에도 맵고 자극적인 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 커피와 같은 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등이 있습니다. 이런 음식들은 염증을 악화시킬 수 있습니다.

    반면 권장되는 음식으로는 자극이 적고 부드러운 음식들이 좋습니다. 죽, 계란찜, 두부 등 목을 자극하지 않는 부드러운 음식을 섭취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 충분한 수분 섭취도 중요합니다.

    영양제의 경우, 비타민 C나 아연 등이 면역력 강화에 도움이 될 수 있으나, 두 달 이상 증상이 지속된다면 영양제보다는 의사의 진료를 통해 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 받으시는 것이 더 중요합니다. 장기간 지속되는 후두염은 다른 질환의 증상일 수도 있으므로 전문의의 상담을 받아보시길 권장드립니다.

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