눈 건조증에 영양제와 인공눈물 복용이 도움이 될까요?

Question

눈이 건조해서 시야 흐리고 눈이 피곤한데
영양제는 어떤걸 먹으면 좋을까요?
인공눈물도 넣어주면 좋나요?인공눈물은 어떤게 좋나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈 건조증에는 영양제와 인공눈물 모두 도움이 될 수 있습니다.

오메가-3, 루테인 등이 혈행 개선과 눈 건강에 도움을 줄 수 있으며, 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하실 것을 권장드립니다. 이러한 영양소들은 눈물의 질을 개선하고 눈 건조증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

인공눈물은 눈의 수분을 보충하고 건조함을 완화하는 데 효과적입니다. 특히 히알루론산 성분이 들어간 무방부제 인공눈물은 건조함을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 인공눈물 사용 시에도 눈에 불편감이 있다면 안과 검진이 필요할 수 있으므로 가까운 안과 내원을 권유드립니다.

눈 건조증이 지속되거나 심각한 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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