편두통과 피로, 졸림의 원인은?

손OO • 4일 전

양쪽 편두통과, 요즘 자도자도 졸리고 피곤해요 왜이런걸까요..?

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1개의 답변

  • 양쪽 머리가 지끈거리는 증상과 함께 계속되는 피로감, 졸림까지 겹치면 일상이 많이 힘드셨을 것 같아요. 두 증상은 서로 다른 원인에서 비롯될 수 있어서, 두통의 양상부터 살펴보고 이어서 피로감의 원인을 하나씩 짚어드릴게요.

    양쪽에서 느껴지는 두통, 편두통일까?

    편두통은 보통 한쪽 머리에서 심장이 뛰는 듯한 박동성 통증이 나타나는 것이 특징이에요. 반면 머리 전체 또는 양쪽이 조이듯 아픈 양상은 긴장성 두통에서 더 흔하게 나타나는 패턴입니다. 다만 편두통도 양쪽에서 느껴지는 경우가 드물지 않게 있어서, 통증 양상만으로 완전히 구분하기는 어려울 수 있어요.

    편두통인지 판단할 때 함께 살펴볼 만한 특징은 다음과 같습니다.

    • 두통과 함께 메스꺼움이나 구토가 동반되는지
    • 빛이나 소리에 평소보다 민감해지는지
    • 움직이거나 활동할 때 통증이 더 심해지는지
    • 통증이 욱신거리고 박동성으로 느껴지는지

    이런 증상이 함께 나타난다면 편두통일 가능성을 고려해볼 수 있고, 가까운 신경과에서 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 다만 아래와 같은 경우라면 단순 편두통이 아닐 가능성이 있어 즉시 병원에 가보셔야 해요.

    • 과거에 경험한 적 없는 갑작스럽고 극심한 두통
    • 두통 빈도나 강도가 갑자기 심해지고 양상이 달라진 경우
    • 의식이 흐려지거나 발작이 동반된 경우
    • 두통과 함께 한쪽 팔다리에 마비나 감각 저하가 생긴 경우

    계속되는 피로와 졸림의 원인

    피로는 특정 수치로 딱 잘라 진단하기 어려운 주관적인 증상이라 원인을 한 가지로 단정하기 쉽지 않아요. 보통 과도한 스트레스, 불규칙한 수면 패턴, 영양 불균형 등이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.

    특히 편두통이 있는 상태라면 두통 자체로 인한 수면의 질 저하, 통증으로 인한 체력 소모가 피로감과 졸림을 더 심하게 만들 수 있어요. 또한 갑상선 기능 이상이나 빈혈처럼 피로를 유발하는 신체적 원인이 있는지 혈액검사로 먼저 확인해보시는 것이 좋습니다. 만약 빈혈이 확인된다면 철분 보충이 도움이 될 수 있는데, 헴철 성분의 건강기능식품이나 푸마르산제일철 성분의 고운자임맘정, 헤모마인연질캡슐, 또는 폴리사카리드철착염 성분의 헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등 다양한 철분제가 있어요. 다만 자가 판단으로 복용하기보다는 혈액검사로 철결핍 여부를 먼저 확인한 뒤 복용 여부를 결정하시는 것이 안전합니다.

    검사에서 특별한 이상이 발견되지 않는다면, 충분하지만 과하지 않은 수면, 규칙적인 식사와 적절한 운동으로 생활 습관을 조정해보면서 경과를 지켜보시는 것을 권해드려요. 두통과 피로가 동시에 지속되는 만큼, 정확한 원인 파악을 위해 신경과나 내과 진료를 함께 받아보시는 것이 가장 확실한 방법입니다.

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