영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의

  영양제

  복용에 대한 고민이 느껴집니다. 현재 복용 중인 제품들의 성분을 분석해 드릴게요.

  비타민D

  섭취량 관련:
  

  오메가3

  에 비타민D 10μg + 비타민D 복합제의 10μg = 총 20μg 정도로, 이 정도 용량은 일반적인 성인 권장량 범위 내에 있어 과잉 복용으로 보기는 어렵습니다.

  아연

  섭취량 관련:
  

  유산균

  에 아연 3mg + 비타민D 복합제에 아연 6mg = 총 9mg으로, 이는 성인 하루 권장량인 7-10mg 범위 내에 있어 적절한 수준입니다. 아연의 상한 섭취량은 남성 45mg, 여성 35mg이므로 현재 복용량은 안전한 범위에 있습니다.

  질문자님과 파트너분의 증상을 고려할 때, 현재 복용 중인 영양제들은 모두 도움이 될 수 있습니다. 특히:

  • 유산균:
    과민성대장증후군
    ,
    변비
    에 도움
  • 비타민D:
    면역력
    강화, 피부 건강에 도움
  • 아연: 피부 건강,
    면역 기능
    에 도움
  • 오메가3: 염증 감소,
    심혈관 건강
    에 도움

  현재 복용 중인 영양제들의 용량은 과잉 복용으로 보이지 않으므로, 특별히 포기해야 할 것은 없어 보입니다. 다만,

  고혈압

  이 있는 파트너분은 의사와 상담하여 적절한 처방을 받는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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