비타민 복합제 꾸준히 복용 시 간 손상 가능성은?

정OO • 2024.11.23

1. 아침 : 비타민D, 유산균, 소화효소 2. 저녁 : 고용량 종합비타민, 커큐셀렌, 오메가3, 밀크씨슬 이렇게 최소 5개월 이상을 꾸준히 먹고 있는데요. 이렇게 먹으면 간 손상을 유발할 수 있을까요??

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.11.23
비타민 복합제와 보충제를 장기간 복용할 경우 간 손상 가능성은 복용량과 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 권장 복용량을 지키면 큰 문제가 없으나, 고용량의 종합비타민이나 특정 성분이 간에 부담을 줄 수 있는데, 특히 지용성 비타민(A, D, E, K)은 체내에 축적될 수 있어 주의가 필요합니다. 현재 복용 중인 보충제 중에서는 밀크씨슬이 간세포 보호와 재생에 도움을 줄 수 있으며, 간 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 고용량 종합비타민의 경우 간에 영향을 줄 수 있는 가능성이 있으므로, 복용량을 확인하고 필요하다면 조정하는 것이 바람직합니다. 또한, 모든 약물 및 건강기능식품은 주로 간에서 대사되므로, 정기적인 간 기능 검사를 통해 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 간 건강에 대한 우려가 있다면 전문의와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 복용 계획을 세우는 것이 좋습니다.
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