칼슘과 비타민d 복합제는 언제 먹나요?
최OO • 2022.12.21
칼슘과 비타민d 복합제는 언제 먹나요?
영양제
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- 닥터나우 의료진닥터나우2022.12.21
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
비타민 D를 밤에 복용하게 될 경우 수면에 도움이 되는 호르몬은 멜라토닌 분비를 저해해 숙면에 방해가 될 수 있어요. 따라서 밤 시간만 피해서 복용하실 것을 권유드려요.
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