다이어트 중 심장 두근거림과 팔 저림 원인은?

김OO • 2026.07.30

왼쪽 복부쪽이 화끈거리고 아까 오후 5시쯤에 갑자기 어지럽고 속 안 좋더니 심장이 너무 빨리 뛰어서 누워있다가 숨막히고 등 기대 있었더니 괜찮아졌어요 요즘 다이어트 하고있는데 아침 안 먹으면 멍해지고 왼쪽 가슴이 답답하고 팔 저리는 것 같은데 또 자세에 따라 달라지는 것 같고 아까 짇짜 심장 너무 빨리 뛰고 팔도 저리고 숨도 답답하고 지금은 또 괜찮아지긴했는데 아직도 심장쪽이 크게 뛰는 것 같고 팔꿈치도 저릿해요 오른쪽 가슴도 그랬다 말고요ㅠㅠ무서워요 팔 쭉 펴도 힘이 떨어지진 않고 가가맘마랄라도 잘 되고 말도 잘 핡수있어요

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1개의 답변

  • 다이어트 중에 이런 증상이 나타나셔서 많이 불안하고 무서우셨을 것 같습니다.

    말씀하신 증상들은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 특히 다이어트 중이시고 아침을 안 드시면 멍해진다고 하시는 것으로 보아, 저혈당이나 영양 부족으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 급격한 식단 조절이나 칼로리 제한은 혈당 변화를 일으켜 심장 두근거림, 어지러움, 팔 저림 등의 증상을 유발할 수 있어요.

    또한 심장이 빨리 뛰고 팔이 저리는 증상은 심장 관련 문제일 가능성도 있으며, 심한 스트레스나 공황장애 등의 심리적 요인으로도 나타날 수 있습니다. 자세에 따라 증상이 달라진다는 점은 혈액순환이나 신경 압박과도 관련이 있을 수 있어요.

    왼쪽 복부가 화끈거리고 속이 안 좋다는 증상도 함께 나타나고 있어, 전반적인 건강 상태에 대한 확인이 필요해 보입니다.

    언어나 운동 기능에는 문제가 없으시다니 다행이지만, 이런 증상들이 반복되고 있으므로 내과에서 심전도, 혈액검사 등을 통해 심장 기능과 혈당, 전해질 상태를 확인받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 안전한 다이어트 방법에 대해서도 전문가와 상담받으시길 권합니다.

    증상이 심해지거나 지속된다면 즉시 병원에 내원하시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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