장이 부었을 때 먹으면 좋은 음식은?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  극심한 소화불량과 설사, 복통으로 고생하고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 장이 부은 상태에서는 장 점막이 매우 예민해져 있어 음식 선택과 식사 방법이 매우 중요합니다.

  먹으면 좋은 음식:

  • 흰죽이나 미음 같은 부드럽고 자극이 적은 음식
  • 소량의 바나나 (소화가 잘 되고 칼륨 보충에 도움)
  • 미지근한 물이나 보리차로 수분 보충
  • 식이섬유가 풍부하지만 자극적이지 않은 음식 (증상이 호전된 후)

  피해야 할 음식:

  • 기름진 음식, 매운 음식
  • 유제품 (우유, 치즈 등)
  • 커피, 녹차, 탄산음료
  • 산도가 높은 과일 (귤, 오렌지 등)
  • 밀가루 음식, 인스턴트 식품
  • 알코올

  도움이 되는 행동:

  • 한 번에 많이 먹지 말고 소량씩 여러 번 나누어 섭취
  • 천천히 꼭꼭 씹어서 먹기
  • 충분한 휴식과 수면
  • 스트레스 관리 (스트레스가 장 염증을 악화시킬 수 있음)
  • 규칙적인 식사 시간 유지

  현재 상태가 심각하므로 의사의 처방에 따른 치료를 우선적으로 받으시고, 증상이 악화되거나 지속된다면 다시 병원 방문을 고려해보시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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